Mind & Co.

Aprovechando que ahora se tiene mayor consciencia de cada día que pasa, practica de manera pro-activa por los siguientes 15 días en tú círculo actual y repítete: Siempre que pienso que el problema está allá afuera, ESE ES EL PROBLEMA Tú capacidad pro-activa moldeará tus escenarios futuros, tú decides.

Tal cual como las enfermedades biológicas, las EMOCIONES también son contagiosas, en cualquier ambiente que te desenvuelvas afectaras a tu entorno, o el entorno te afectará, invariablemente. Estas emociones o energías, pueden ser canalizadas y fortalecidas. Así como DIARIAMENTE te ejercitas y alimentas de manera saludable, las demás energías EMOCIONAL, MENTAL y ESPIRITUAL también pueden ser fortalecidas, y que de hecho, están INTIMAMENTE RELACIONADAS.... Este tiempo fuera brinda la oportunidad de experimentar hábitos que normalmente no encuentras el espacio para realizar. Te recomiendo que experimentes lo siguiente, y además puedes hacerlo al mismo tiempo: RESPIRAR Y MEDITAR. Ambas ofrecen un sinfín de beneficios físicos y psíquicos, como fortalecimiento de tu sistema inmune, claridad para tomar decisiones, bajan tus niveles de irritabilidad, flexibilidad al cambio, das oportunidad a tu cerebro de ser creativo, entre muchas más. CUIDA QUE APORTAS A TÚ ENTORNO, Y QUE DE TÚ ENTORNO ESTAS PERMITIENDO QUE TE AFECTE. .

TIEMPO DE RENOVAR La naturaleza por si sola tiene un pulso, un ritmo o cadencia, movimientos entre la actividad y el descanso. Igualmente, todos los organismos vivos siguen un ritmo que sostiene la vida, TODOS, incluidos los virus. Necesitamos de la energía para desempeñarnos, y la recuperación de la misma VA MAS ALLA QUE LA SOLA AUSENCIA DE TRABAJO.... A nivel físico, mucho gasto de energía sin suficiente recuperación nos deja "quemados". Mucha recuperación sin suficiente gasto de energía nos atrofía y debilita. Lo mismo ocurre a nivel emocional, mental y espiritual. La profundidad emocional depende de nuestro compromiso activo con mis sentimientos y los de quien me rodea. La agudeza mental disminuye por la ausencia de retos intelectuales, seguir repitiendo patrones. Lo espiritual, esta revestido de nuestros mas profundos valores, que se refleja en nuestro comportamiento. Podemos llamar a esto "oscilaciones rítmicas", y representan el PULSO FUNDAMENTAL DE LA VIDA. HOY ES TIEMPO DE RENOVAR, ASÍ LO MANDA LA NATURALEZA. ¿Cúal o cúales energías estas renovando?

Se dice que hay mas neuronas en nuestro cerebro que estrellas en el universo Al momento no existe una maquinaria tan completa, compleja y poderosa como nuestro cerebro Después de 600 millones de años de evolución y nos sigue sorprendiendo. ¿Conoces el impacto que tiene en cada resultado en tú vida?... Mentalidad abierta, receptiva, sin prejuicios ni etiquetas, sin desgaste en justificaciones, con lenguaje correcto y coherente, si tan sólo se tuviera la intención de expandir el conocimiento... #pnl #cocreaturealidad #mind&co #desarrollopersonal #inteligenciaemocional #pnlcoaching

A la mente le encanta imaginar, ¡lo ama!, crear escenarios futuros basados en el "material" que tiene almacenado y percibe del entorno, "hace las película en tu vida" en los siguientes días, meses o tal vez años. Hoy, gracias a todo el entorno que estamos viviendo, hay una carga importante de incertidumbre que en automático tu mente la toma, y a través del miedo, ha comenzado a generar "películas", creando programas mentales para usarlos "según pienses se requieran". Un artíc...ulo reciente de especialistas en salud mental ha mencionado que el 95% de la población sufre mentalmente en algún grado, lo que ellos llamaron "una pandemia de trastornos mentales", y no es para menos, el propio encierro, la soledad, y los posibles duelos no resueltos: muerte de un ser querido, perdida de trabajo, perdida de un negocio, divorcios, etc., están ya creando un estrés impresionante en nuestro sistema. El miedo, entre otras cosas, "domestica tú accionar" al hacerte creer que estas en peligro, por ejemplo: Realidad: existe un virus (siempre han existido) y puedes contagiarte. Película mental: tengo miedo del contagio y "necesito" la vacuna si o si, sin importar lo que cueste, sin importar si paso por todo el protocolo de pruebas para liberar de forma masiva a la población sin efectos secundarios. El "miedo al contagio", "miedo a la perdida", resultarán mas dañinos o letales que el propio virus. No se quitan con desinfectantes, ni tampoco con psico-fármacos TODO ES MENTE, SÉ SUMAMENTE CONSCIENTE DE QUE PELÍCULAS CORRES A TRAVÉS DE TUS PENSAMIENTOS.