Mike Frïs

I’m here and I’m still flexing

Si nos gustamos tanto ¿cuál es el dilema?

#flashbackfriday en la peak week, sin duda lo más cansado de la preparación. I’ll be back

I’ll be back

La verdadera razón por la que no ves cambios es... - - No eres paciente. ... Siempre digo esto todo el tiempo pero la paciencia y disciplina te van a llevar al verdadero cambio. Se como se siente, vez a tu influencer fitness en Instagram favorito, sigues sus rutinas, tratas de comer bien, y NADA CAMBIA, luego empiezas a hacer más de todo pero sigues sin ver cambios y simplemente te das por vencid@ La clave aquí es llevar un plan de alimentación de acuerdo a tus objetivos con los macro nutrientes necesarios de acuerdo a tu objetivo, mándame un DM para empezar con tu cambio ya !