Mi Gastro
Camino Sta Teresa 1055 10700 Ciudad de México, México

Los nopales poseen un efecto de saciedad y de reducción en la absorción de grasa a nivel intestinal, contribuyendo a la disminución de peso. Además, controla el exceso de producción de ácido gástrico y protegen la mucosa del estómago e intestinos.

#SabíasQue las tortillas son una buena fuente de fibra que ayudan a mejorar la digestión. #FiestasPatrias2020

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) dio a conocer que el platillo típico mexicano es completo en nutrientes y que además no contribuye a subir de peso, pero recomendó evitar los complementos que lo acompañan. Ese delicioso platillo típico está hecho a base de maíz y se acompaña con carne de cerdo o pollo; el IMSS recomienda comer una taza y media de pozole (100 gramos) con 60 gramos de carne y acompañarlo con las verduras clásicas que son: rábano, lechuga, cebolla,... chile y limón. Recuerda también cuidar las porciones y evitar las reuniones familiares con el objetivo de disminuir los contagios por #COVID19. #FiestasPatrias2020 #VivaMexico

¡No bajes la guardia! #COVID19

Lo mejor que puedes hacer si tienes gastritis, es consumir alimentos que desinflamen, regeneren y no dañen más el recubrimiento del estómago. Aquí te presento algunas buenas opciones: https://bit.ly/1GMgYYW

#SabíasQue el reflujo biliar puede ocasionar dolor abdominal superior que puede ser intenso y ardor de estómago frecuente, una sensación de ardor en el pecho que a veces llega hasta la garganta, entre otros. Agenda una cita en www.migastro.mx

Cerca de 1 millón de adultos y 335 mil adolescentes mexicanos consumen cigarros electrónicos. Fumar aumenta la amenaza de los cánceres del páncreas, del estómago, de la boca, del hígado, del recto, del colon, y del esófago, y puede causar condiciones tales como enfermedad del reflujo gastro del esófago (GERD).

#SabiasQue la gelatina promueve una buena salud digestiva. Favorece la digestión de varias maneras: promueve una mucosa saludable en el estómago, estimula la producción de jugos gástricos y evita problemas gastrointestinales, como el reflujo.

#SabíasQue la cafeína que contiene el chocolate puede desencadenar síntomas de acidez en personas propensas a trastornos digestivos. Además, como el chocolate es también un alimento diurético, también puede generar diarrea si se toma en grandes cantidades.

Les comparto el semáforo nacional epidemiológico de las próximas dos semanas en el país. #COVID19

Si sufres de colitis o gastritis evita alimentos muy grasosos (mantequilla, queso crema, queso amarillo, natilla (crema), embutidos (salchichas, chorizo), frituras, comida "chatarra", comidas rápidas), pues retardan el proceso de vaciamiento gástrico y aumentan la secreción de ácido en el estómago, causando dolor. Si las molestias continúan agenda una cista en www.migastro.mx

Comienza septiembre, así que los antojitos mexicanos están a la orden del día. Todo este mes les estaré compartiendo algunos tips para cuidar su alimentación y prevenir malestares estomacales. Si quieren que hable de algún tema en específico, no duden en proponerlo.

El subsecretario de Prevención y Promoción de la Salud, Hugo López-Gatell comentó en la conferencia de prensa sobre #COVID19 de esta noche, que se amplió la definición y los síntomas accesorios ocasionados por dicho virus como la diarrea, pérdida del olfato y gusto con el objetivo de detectar el mayor número de personas con dicho virus a tiempo. #QuedáteEnCasa

Es bien conocido que el pollo es una carne blanda, por eso, cuando alguien se enferma del estómago, es la carne que se recomienda comer, ya que no estimula la producción de ácidos en el estómago, tampoco la motilidad gástrica, es decir, las contracciones que el estómago e intestinos debe realizar para digerir los alimentos. ¡Cuídate! #FiestasPatrias2020 #vivamexico