Mi Gaia
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Les comparto este playlist de canciones positivas https://open.spotify.com/user/marcelahi_99
Les comparto esta página para incursionar un poco más y empezar a meditar de forma sencilla. El primer mes es gratis y hay en ingles o español. A echar pa´lante!!!
Diez consejos para estar mejor 1. Infórmate y cuídate lo necesario para estar tranquilo, el miedo es nuestro peor enemigo evítalo y evita todo aquello que lo alimente. 2. Has una rutina de ejercicio todos los días. Regálate a ti y a tu cuerpo al menos 15 minutos diarios. 3. Dale todos los días un regalo a tu ser medita, ora , reza.... 4. Has algo que disfrutes y te haga feliz 5. Escucha música que te haga feliz y te tranquilice. Canta, baila, cocina, ama. 6. Mantente en contacto con tu familia, con tus seres queridos, con tu amigos. 7. Ayuda a alguien. Hasta un comentario positivo puede hacer feliz a una persona 8. Evita las críticas 9. Has algo diario que te haga sentir productivo, inclusive arreglar ese cajón que no quieres ni abrir, cuenta 10. Agradece. La fuerza del agradecimiento es tan grande que se multiplica. Todo es un proceso, vive un día a la vez. Cuídate, quiérete y vete a la cama tranquilo y satisfecho. ....No pierdas la esperanza. TODO VA A ESTAR BIEN
If you love life. Life loves you. Om #love #loves