Mi espacio
Sofia Eugenia No. 5 Azcapotzalco también en Nebraska 133 col. Nápoles 02230 Mexico City, Distrito Federal, Mexico

i el amor te aprieta, no es tu talla: Si el amor duele, significa que no es amor, que estamos confundiendo sentimientos y que nos estamos lastimando. En el caso de que la relación suponga angustia, lo mejor es dejar ir. Si un miembro de la pareja veta una parte del otro, es hora de decir adiós y dejar marchar. O sea, es el momento de restablecer límites ... Cada una de estas claves fundamentarán una relación sana y duradera. No puedes dejar de ser tú para encajar en una relación. Valores como la libertad, la confianza y el cuidado de uno mismo son indispensables en cualquier relación. #Miespacio #TuespaciodeTerapia #Sielamoraprietanoesdetutalla

Busca desde el polo opuesto...La luz y la sombra #tuespaciodeterapia #Luzysombra

Sabes que, cuando lloras a tus muertos, lloras por ti y no por ellos? Lloras porque los perdiste, porque no los tienes a tu lado, porque si todo concluye con la muerte, tus muertos ya no están, ni siquiera para sufrir por haber muerto; si la vida continúa más allá de la muerte, ¿Por qué apenarte por tus muertos? Cuando hayas terminado de aceptar que tu muertos se murieron, dejarás de llorarlos y los recuperarás en el recuerdo para que te sigan acompañando con la alegría de to...do lo vivido No te mueras con tus muertos, recuerda que donde ardió el fuego del amor y la vida, debajo de las cenizas muertas, quedan las brasas esperando el soplo para hacerse las llamas. Si dices, que sin tus muertos no podrás seguir viviendo, no digas que porque los amabas tanto, sino por cuanto los necesitabas, (y no es lo mismo amar que necesitar). Si lo aceptas así tal vez descubras para tu crecimiento que tu vida consiste en ser tu vida ¡Y no la de los otros! No frenes tus lágrimas cuando llegan, ni fuerces el llanto cuando se aleja no dejes de llorar, porque alguien lo reprueba, ni te obligues a llorar porque sino: ¿Qué dirán los otros? Respeta tu dolor, y tu manera de expresarlo. No te mueras con tus muertos; ¡déjalos partir, como parten las golondrinas en otoño, para anidar en otros climas y volver más numerosas y crecidas, en otra primavera! Las lágrimas que ocultas el dolor que escondes y la protesta que callas, no desaparecen: Quedan al asecho del momento en el que puedan estallar. Y es mejor que lo vivas todo en su tiempo y en su hora. Es común que las personas guarden buena cantidad de culpas para reprocharse ante sus muertos. ¡No lo hagas contigo! Tus muertos no ganan nada, con tus insomnios de remordimientos. Ámalos ahora; recuérdalos con amor, y, quizás, si ganen algo. Como otro nacimiento. Tú y yo solo vemos una cara de la muerte, la del otro lado se nos escapa. Si desde el seno de tu madre hubieras visto nacer un hermano, creo que lo hubieras llorado como muerto, hasta nacer tu y reencontrarlo. ¿Qué sentirías si miraras la muerte como otro nacimiento?. A la hora de cosechar Tus muertos no están en el cementerio. Nunca estuvieron ahí, salvo cuando estaban vivos ¿Me preguntas dónde están? Y no puedo responder por ti. Yo sé donde están para mi los míos; pregúntate tu a ti mismo donde crees que están para ti los tuyos. El cementerio es como un surco donde se arrojan las semillas,. Ningún sembrador vuelve a remover la tierra para buscar las semillas ya sembradas; regresa al campo a la hora de cosechar espigas. Autor: Rene J. Trossero

Ciclo de Violencia. Es un proceso que puede ser la metáfora ; "LA MOSCA Y LA TELARAÑA": Sobre todo al principio de la relación, la persona violentada no se reconoce como víctima, aunque reconoce su sufrimiento. No se atreve a imaginar que haya violencia y agresión por parte de la persona que ama. ... Los pequeños actos de dominación son tan cotidianos para ella, que le parecen normales. Empiezan con una sencilla falta de respeto, con una burla, con una mentira o con manipulación. (¡¡¡ Atención con ver normal este tipo de comportamientos, de normalizarlos como parte de una relación íntima !!!). Si la persona no reaccionan, estos actos se transforman progresivamente en verdaderas conductas perversas que tienen graves consecuencias para la salud psicológica de la víctimas. En la primera fase : de luna de miel: el maltratador procura fascinar sin que lo descubran y anular las capacidades defensivas y sentido crítico de la víctima, para evitar que se pueda revelar. A partir de ahí, se establece una violencia insidiosa que se irá transformando gradualmente en violencia objetiva. Convirtiéndose en una escalada de violencia. Afectando también a otras personas (Hijos) . LOS CICLOS DE VIOLENCIA SE VAN SUCEDIENDO, HASTA QUE FINALMENTE DESAPARECE LA FASE "LUNA DE MIEL" (que previamente se había ido haciendo cada vez más corta , durando menos, en cada uno de estos ciclos). Si te identificas o conoces a alguien en esta situación. dile que no esta sola. Hay servicios Gubernamentales. y sino ponla en contacto con este espacio- 55 29 68 35 78 Psicot. Elena Cruz

Perdonar Perdonar no es indultar, liberar del cumplimiento de la pena correspondiente a dichos actos; tampoco, negar lo que se siente, ni sentir superioridad o arrogancia, ni cambiar los comportamientos y decisiones relativos al agresor. No es dejar de hacer lo oportuno; no implica que se deba hablar con la persona perdonada. Es comprensión, oportunidad para superarse; liberarse de sentimientos pasados, innecesarios y dañinos PERDONAR

Reconocer, validar y gestionar las emociones... #Miespacio #Emociones

La terapia es demasiado beneficiosa para limitarla a los enfermos. Erving y Miriam Polster. La Terapia Gestalt nos brinda las herramientas necesarias para tener una relación mas autentica y satisfactoria con nosotros mismos y con los demás, integrando el cuerpo, la mente y las emociones.... La metodología que se usa en la Terapia Gestalt es eminentemente experiencial. Priman las vivencias sobre las elaboraciones conceptuales Este trabajo está enfocado, a las personas que deseen tener un mayor conocimiento de si mismas y crecer #terapia #Miespaciogestalt

Tarea de vida es sanar tú. Tu tarea no es sanar a las personas tóxicas. Tu tarea es sanar en ti lo que te ha conectado con ellas. #miespaciodeterapia... #tareaessanartu #personatoxica See more

Ni tanto que queme..Ni tanto que ahogue . ni tan tan, ni muy muy..buscar el equilibrio. #equilibrio #Miespaciogestalt... #tuespaciodeterapia See more