Miel LEYCA

¿ú ? Si nos referimos a la miel debemos decir que endulza más que los azúcares refinados. Además aporta, por ejemplo, antioxidantes, vitaminas y minerales. Todo este conjunto de nutrientes pueden ayudar a prevenir los resfriados, el dolor de garganta y la gripe, según un estudio realizado en el año 2016. Una pequeña cantidad de miel endulza mucho más que una cucharada de azúcar. Por tanto, necesitaremos menos para obtener los mismos (o mayores) resultados en ...los postres o infusiones. No hay que dejar de lado tampoco que el azúcar refinado aporta calorías vacías. Esto significa que no tiene ningún nutriente, no aporta vitaminas ni minerales. La miel, al ser producida a partir del néctar de las flores, nos regala una buena cantidad de agua y algunas propiedades nutricionales.

Hoy es el día internacional de las abejas y no hay mejor forma de conmemorarlas que ayudándoles. Instala un bebedero de agua en tu casa Siembra plantas que aporten néctar o polen para que puedan alimentarse... No tales los mezquites de nuestra zona (aportan mucho alimento a las abejas) Compra miel a apicultores locales (nosotros ayudamos a preservarlas) Comparte esta información con tus amistades para que seamos más los que ayudemos a este insecto tan importante para la creación