Meraki
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29 SEPTIEMBRE | DÍA MUNDIAL DEL CORAZÓN Cuida tu corazón. ¡Sigue estos consejos! ... 1. Evita el tabaco. 2. Sigue una dieta cardiosaludable: 3. Limita el consumo de azúcares, grasas y sal. 4. Aumenta el consumo de frutas, verduras, legumbres, cereales integrales y frutos secos. 5. Evita el consumo de alcohol y de bebidas azucaradas o refrescos. 6. Consume productos frescos y sin procesar. 7. Practica ejercicio de forma regular. 8. Evita actividades sedentarias.

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Octubre | Mes de la concientización sobre el cáncer de mama Únete a la lucha contra el cáncer, ¡revísate!