Me Quiero, Me Cuido

Hoy recordamos la importancia que es cuidarse uno mismo, la fecha escogida tiene un porqué ya que refleja el objetivo principal del día de hoy: cuidarnos las 24 horas del día, los 7 días de la semana (24/07). Poner en práctica el autocuidado nos ayuda a promover pensamientos más positivos y a potenciar una mejor relación con uno mismo, lo que mejora considerablemente la autoestima. Puedes iniciar de esta manera:... Reconoce tus logros. Recompénsate cada día por los avances que consigas. Acepta los cumplidos. Perdónate a ti mismo por tus errores o fracasos, forman parte de tu aprendizaje. No te compares constantemente con los demás, no malgastes tu energía en eso. #mequieromecuido #autocuidado #amorpropio #LaCompetenciaEsConmigo #undiaalavez #ADiosGracias

Si recientemente has escuchado que varias personas hablan sobre la niacinamida y sus beneficios en la piel, llegó el momento de que conozcas en específico qué es y las razones por las que debes incluirla en tu rutina de belleza. La niacina o también conocida como vitamina B3 es necesaria, entre otras cosas, para que el organismo procese la grasa y el azúcar; apoya la transformación del alimento en energía; brinda soporte al sistema nervioso, al cerebro, sistema digestivo y ...piel. ¿De dónde se obtiene la niacina/niacinamida? Es abundante en los alimentos de origen vegetal y animal, , destacan: el , verduras de hoja verde, , y el . Beneficios de la niacinamida para la piel: Varias investigaciones se han centrado en conocer los efectos de la niacinamida como una opción de tratamiento para el acné, el eccema y otras condiciones propias de este órgano. Estudios han confirmado que la niacinamida o vitamina B3 puede ayudar a la piel en lo referente a su aspecto. Es importante mencionar que en la industria hay diferentes ingredientes que permiten que la piel luzca más clara. ¿Cómo funciona en particular la niacinamida en la piel? Actualmente hay distintos productos para la piel que contienen niacinamida, principalmente cremas y sueros. Lo que sucede en la piel, una vez que el producto se ha aplicado sobre ella, es un afecto de suavidad y humectación en dicha área. A lo anterior se suma el apoyo que brinda para emparejar el tono de la piel. Se ha demostrado que aplicando dos veces al día productos para la piel que contengan niacinamida, se pueden observar diferencias en cuanto a la tonalidad de la piel. Entre los productos que ya se encuentran en el mercado, y se componen de niacinamida y otras sustancias, están: mascarillas, correctores, sueros y cremas humectantes.

La salud empieza con el buen estado de tus células.... y lo que ellas necesitan es una amplia gama de micronutrientes que les ayuden a llevar a cabos las diferentes funciones que desempeñan. De esto y mucho más es esta platica que será impartida por el Dr. Armando Quevedo una persona que admiro mucho por su gran ética, su conocimiento, pero sobretodo su honestidad, sencillez y calidad humana al trata la salud de cualquier persona.... Hoy en punto de las 7pm por medio de zoom https://us02web.zoom.us/j/2280993355 #salud #lanuevamodalidad #primerotusalud #NutriciónCelular

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Entre los principales beneficios que aportan los frutos rojos al organismo, se encuentra un alto contenido de fibra y agua en abundancia, pero para conocer más al respecto,, te invito a leer este articulo. . https://holausana.com/cuales-son-los-beneficios-de-los-fru/

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