Psicologa.puebla

Hoy 8 de Junio es el día Mundial de los Oceanos y nos hemos preguntado: ¿Por qué nos relaja su sonido?, ¿Por qué el océano sigue ejerciendo una fuerte atracción... sobre nosotros?, ¿Por qué mirar al horizonte azul nos hace sentir seguros? La respuesta está en nuestro cerebro. Oler, mirar y sentir cerca el océano reduce la ansiedad y ayuda a tomar decisiones. Se ha demostrado que el movimiento de las olas del océano tiene la capacidad de inducir mayor actividad de ondas alpha en nuestro cerebro, ondas típicas de los estados de relajación. Son ondas típicas también de estados de claridad mental y de concentración que promueven el pensamiento creativo.

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Conoce por qué son importantes todas nuestras : Existen y Por ejemplo:... #amor #alegria #curiosidad #miedo #rabia #tristeza Todas las #emociones tienen una función importante, por lo que no son ni buenas ni malas, sino más bien agradables y desagradables. #Notamental: para encontrar ese equilibrio mental y emocional hace falta educación y entrenamiento de las emociones, hay que estar dispuestos a aceptar que no siempre nos van a salir las cosas como queremos y que también las emociones #desagradables hay que interiorizarlas. : Sentir #decepción , puede resultar desagradable , pero hay que reconocer que esta nos ayuda a aprender de nuestros errores y, al re evaluar, asignar un significado más *positivo* a lo que sentimos y reconocer sus usos potenciales, en lugar de sentirlo como una amenaza para nuestra estabilidad mental, puede cambiar las respuestas del cerebro y del cuerpo a ese malestar". #Ojo No se trata de desvalorizar las emociones desagradables o de una sensación o de un suceso amargo que nos acaba de pasar, quitarle importancia y apartarlo, sino más bien aprender de ello, reconoce su valor de la emoción. . . . . . . . . . . . . . #gestionemocional #psicoaprendo #psicotips #psicologia #lasemociones #entrenandomimente #psicoterapia #psicologas #terapiaonline #menteyvidapuebla #psicologapuebla

Físicamente puedes ser la mujer perfecta, pero sentirte y hacer que te traten como el peor trapo sucio de la cocina.

Quién no pone #límites le dice al otro: Yo no valgo nada. Perdemos #dignidad , #integridad , #seguridad , #confianza , #autoestima , #sueños , muchas cosas se pierden cuando no sabemos poner límites. ... Desde lo más superficial hasta lo más profundo. Recuerda siempre que los demás llegarán hasta donde tus límites se los permitan. ... 1. Cargas a las personas y resuelves sus vidas; 2. Haces cosas sólo porque los otros lo esperan, sin preguntarte si puedes o quieres; 3. No sabes decir lo que quieres; 4. Eres dependiente de tus padres o de la pareja; 5. Sientes que eres responsable de las elecciones y las necesidades de otros. Poner límites es lo mejor que podemos aprender en nuestra vida. . . . . . . . . . . #psicoterapia #saludmental #puebla #bienestar #psicotips #aprendiendoavivir #menteyvida #psicologapuebla #limitessanos #aprendeadecirno #ponerlimites

La flexibilidad está en los matices

Tú eliges a tu familia

El amor lo puede todo en una relación. Será? ¿? Ustedes qué opinan? .... . . . . . . . . . . . . . . #mitos #loveislove #relaciones #amorenpareja #cosasdenovios #amordelbueno #loveyou #parejas #amorromantico #enamorandonos #relacionesdepareja #terapideparejas #pueblacity #menteyvida #pueblapsicología #psicologia #terapiasonline See more