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¿Sabes cómo puedes reducir las enfermedades cardiacas? Controla la presión arterial. Disminuye el colesterol y triglicéridos. NO fumar.... Realizar al menos 30 minutos de ejercicio por día. Reducir el estrés. Manténgase informado: La ciencia cambia constantemente. Adquiere tu membresía Previmed [email protected] 81-2973-3030 previmed.com.mx #QuedateEnCasa

Cuidemos a nuestros adultos mayores Prioriza el lavado de manos. Visítalos, si no padeces alguna enfermedad respiratoria. Si estás enfermo, busca quién pueda apoyarte a asistirlo, para evitar contagios.... Ayúdalos a realizar sus compras de súper y mandado para que no tengan que salir. Si está enfermo, llévalo a consultar; que no se auto medique. Hazle compañía, si no puedes ir llámalo o mantente en contacto a través de las redes sociales. Ayúdalos a realizar actividad física en casa. Adquiere tu membresía Previmed [email protected] 81-2973-3030 previmed.com.mx #QuedateEnCasa

No bajemos la guardia, continúa tomando las medidas necesarias contra el coronavirus COVID-19. Lávate las manos frecuentemente con agua y jabón o utiliza gel alcoholizado al 70%. Al toser o estornudar, cubre tu nariz y boca con el ángulo interno del brazo o con un pañuelo desechable. No escupas, si necesitas hacerlo, utiliza un pañuelo desechable.... No te toques la cara con las manos sucias, sobretodo nariz, boca y ojos. Mantén limpias las superficies y objetos de uso común. Si tienes enfermedad respiratoria usa cubre bocas. No saludes de beso o mano. Si te cuidas tú, nos cuidamos todas y todos. Adquiere tu membresía Previmed [email protected] 81-2973-3030 previmed.com.mx #QuedateEnCasa

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