Meli wellness
DEPORTIVO TLALNEPANTLA, calle viveros de la hacienda, Col. viveros de la loma 54080 Estado de México, State of Mexico, Mexico

Feliz día a todas las madres y mamacitas.

Ten en cuenta lo siguiente: !! LO QUE NO SABIAS !! 1.- La grasa no se suda, lo que sudas es agua. ... 2.- El abdomen no se marca haciendo 1000 abdominales todos los días, es con dieta. 3.- Los glúteos y piernas no crecen más rápido trabajandolas todos los días, basta con 2 o 3 días a la semana dejando descansar mínimo 1 día para recuperación de fibras. 4.- Las fibras se reconstruyen en el descanso, si no duermes lo suficiente pues... 5.-El cardio no te va a dar masa muscular, si sólo haces cardio para bajar de peso tu piel va a quedar flácida. 6.- No importa cuántas horas hagas de ejercicio si comes pura cochinada, ya que el 70% de tus resultados los tienes gracias a la alimentación 7.- No desayunar o no cenar NO TE VA HACER BAJAR MÁS RÁPIDO, vuelve más lento tu metabolismo. 8.- Las pesas van antes que el cardio! 9.- Los cambios no se dan de la noche a la mañana, todo es un proceso, no te estreses por no quedar como tu ídola en 2 meses aunque ella lo haya logrado en ese tiempo, muchas de ellas tienen trucos y tú debes de enfocarte en tí y en tus avances. 10.- La única parte de tu cuerpo que no va a crecer por más que le metas peso, es tu busto, ya que es pura grasa no es músculo, por ende se va a bajar mientras tu porcentaje de grasa baje, lo demás crece y se moldea metiendole muchas ganas y siendo disciplinada.

Feliz día a todas las madres y mamacitas.

Ten en cuenta lo siguiente: !! LO QUE NO SABIAS !! 1.- La grasa no se suda, lo que sudas es agua. ... 2.- El abdomen no se marca haciendo 1000 abdominales todos los días, es con dieta. 3.- Los glúteos y piernas no crecen más rápido trabajandolas todos los días, basta con 2 o 3 días a la semana dejando descansar mínimo 1 día para recuperación de fibras. 4.- Las fibras se reconstruyen en el descanso, si no duermes lo suficiente pues... 5.-El cardio no te va a dar masa muscular, si sólo haces cardio para bajar de peso tu piel va a quedar flácida. 6.- No importa cuántas horas hagas de ejercicio si comes pura cochinada, ya que el 70% de tus resultados los tienes gracias a la alimentación 7.- No desayunar o no cenar NO TE VA HACER BAJAR MÁS RÁPIDO, vuelve más lento tu metabolismo. 8.- Las pesas van antes que el cardio! 9.- Los cambios no se dan de la noche a la mañana, todo es un proceso, no te estreses por no quedar como tu ídola en 2 meses aunque ella lo haya logrado en ese tiempo, muchas de ellas tienen trucos y tú debes de enfocarte en tí y en tus avances. 10.- La única parte de tu cuerpo que no va a crecer por más que le metas peso, es tu busto, ya que es pura grasa no es músculo, por ende se va a bajar mientras tu porcentaje de grasa baje, lo demás crece y se moldea metiendole muchas ganas y siendo disciplinada.

Bonito día A practicar un poco de ejercicio

Promuevo Una sana alimentación adecuada Ejercicio Y amor propio... ¿Es necesario tener un gym? No Creamos nuestros propio material para poder hacer un excelente entrenamiento que nos lleve a lograr el objetivo y llegando a este, poder mantenerlo.

El truco está aquí

De esta manera se alimenta mi equipo de acondicionamiento físico Estamos trabajando duro, para lograr el objetivo

El truco está aquí

Bonito día A practicar un poco de ejercicio

Promuevo Una sana alimentación adecuada Ejercicio Y amor propio... ¿Es necesario tener un gym? No Creamos nuestros propio material para poder hacer un excelente entrenamiento que nos lleve a lograr el objetivo y llegando a este, poder mantenerlo.

De esta manera se alimenta mi equipo de acondicionamiento físico Estamos trabajando duro, para lograr el objetivo