Med & Physical Sport Center
Pafnuncio Padilla #10 Cuarto Piso 53100 Ciudad Satélite, State of Mexico, Mexico

Deportes de Raqueta Elementos físicos necesarios a trabajar para destacar en deportes de raqueta. Biomecánica: de la mano con un buen entrenador especializado en el deporte que elijas, saber cómo realizar cada movimiento de manera adecuada (gesto deportivo) será herramienta clave para:... - Evitar lesiones - Mejorar rendimiento y eficiencia - Disminuir fatiga - Sacar máximo provecho a tu raqueta Agenda tu cita en MedPhy, somos expertos en fisioterapia deportiva. Salud y deporte en equilibrio 5553939993 / 5547678040 FB y YouTube: Med & Physical Sport Center IG: @medphyscenter medphycenter.com #yosoymedphy #atletamedphy #fisioterapia #fisioterapiadeportiva #prevencion #deporte #raqueta #tenis #badminton #padel #fronton #squash #pingpong

Deportes de Raqueta Un deportista mexicano debe tener muchas cualidades, aptitudes y actitudes que le ayuden a destacar si desea convertirse en jugador profesional, aquí unas de ellas: - Compromiso: un pacto contigo mismo y tu equipo que te motive a entrenar y competir... - Disciplina: apegarte a las reglas de entrenamiento, descargas, descansos, alimentación, mentalidad - Voluntad: seguir libremente lo que deseas con decisión e inteligencia Agenda tu cita en MedPhy, somos expertos en fisioterapia deportiva. Salud y deporte en equilibrio 5553939993 / 5547678040 FB y YouTube: Med & Physical Sport Center IG: @medphyscenter medphycenter.com #yosoymedphy #atletamedphy #fisioterapia #fisioterapiadeportiva #prevencion #deporte #raqueta #tenis #badminton #padel #fronton #squash #pingpong

Una variación que eleva la dificultad en el uso del filo de raqueta sería practicar el bote hacia arriba. ¿Ya lo intentaste? Agenda tu cita en MedPhy, somos expertos en fisioterapia deportiva. Salud y deporte en equilibrio... 5553939993 / 5547678040 FB y YouTube: Med & Physical Sport Center IG: @medphyscenter medphycenter.com #yosoymedphy #atletamedphy #fisioterapia #fisioterapiadeportiva #prevencion #deporte #raqueta #tenis #badminton #padel #fronton #squash #pingpong

Deportes de Raqueta Los movimientos que llevan cambios de dirección bruscos y golpes de raqueta que requieran girar el tronco pueden derivar en lumbalgias, principalmente por debilidad de la faja abdominal. Aquí unos ejemplos de tenistas que tuvieron que suspender juegos por este padecimiento.... Acude a MedPhy, somos expertos en fisioterapia deportiva. Salud y deporte en equilibrio 5553939993 / 5547678040 FB y YouTube: Med & Physical Sport Center IG: @medphyscenter medphycenter.com #yosoymedphy #atletamedphy #fisioterapia #fisioterapiadeportiva #deporte #raqueta #prevencion #dolor #lesiones #tenis #badminton #squash #pingpong #padel

Deportes de Raqueta Saltos, cambios de dirección e impulso en puntas para carreras cortas en cancha pueden afectar pierna y pantorrilla. Regularmente aparecerán contracturas en gemelos o desgarres musculares, llegando incluso a presentar ruptura en tendón de Aquiles. Por otro lado, movimientos por arriba de cabeza (como en el saque) y llevando el hombro al extremo para alcanzar las pelotas tendrán repercusión en tendones (manguito rotador, pectoral y bíceps) así como desgarre...s y luxaciones por caídas. Acude a MedPhy, somos expertos en fisioterapia deportiva. Salud y deporte en equilibrio 5553939993 / 5547678040 FB y YouTube: Med & Physical Sport Center IG: @medphyscenter medphycenter.com #yosoymedphy #atletamedphy #fisioterapia #fisioterapiadeportiva #deporte #raqueta #prevencion #dolor #lesiones #tenis #badminton #squash #pingpong #padel

Deportes de Raqueta Cerrando el ciclo de lesiones comunes en este tipo de deportes, no podemos dejar de mencionar aquellas que se relacionan con inestabilidad ligamentaria de rodilla, generando desde esguinces hasta rupturas completas y problemas en tendones y meniscos. Aquí es importante recalcar que cada atleta debe tener en su programa de entrenamiento ejercicios específicos de fuerza y propiocepción, con la finalidad de prevenir este tipo de lesiones. Siendo esencial tamb...ién contar con todo el equipo de salud que lo respalde. Acude a MedPhy, somos expertos en fisioterapia deportiva. Salud y deporte en equilibrio 5553939993 / 5547678040 FB y YouTube: Med & Physical Sport Center IG: @medphyscenter medphycenter.com #yosoymedphy #atletamedphy #fisioterapia #fisioterapiadeportiva #deporte #raqueta #prevencion #dolor #lesiones #tenis #badminton #squash #pingpong #padel

Deportes de Raqueta Otro elemento importante en el atleta de raqueta que será clave para su desarrollo profesional es el CORE, que se compone de faja abdominal, musculatura lateral, piso pélvico y diafragma entre otros. Trabajarlo ayudará a: - Mejorar mecánica de todo tu gesto deportivo... - Hacer más eficiente tu entrenamiento - Proteger columna (prevención de lesiones) - Potenciar movimientos con raqueta Agenda tu cita en MedPhy, somos expertos en fisioterapia deportiva. Salud y deporte en equilibrio 5553939993 / 5547678040 FB y YouTube: Med & Physical Sport Center IG: @medphyscenter medphycenter.com #yosoymedphy #atletamedphy #fisioterapia #fisioterapiadeportiva #prevencion #deporte #raqueta #tenis #badminton #padel #fronton #squash #pingpong

Consejo amigos que quieren ser corredores !!

Platicaremos sobre su experiencia deportiva en el tenis

Disminuye la superficie de contacto con el filo de tu raqueta para mejorar destreza. Practica y dínos tu experiencia Agenda tu cita en MedPhy, somos expertos en fisioterapia deportiva. Salud y deporte en equilibrio... 5553939993 / 5547678040 FB y YouTube: Med & Physical Sport Center IG: @medphyscenter medphycenter.com #yosoymedphy #atletamedphy #fisioterapia #fisioterapiadeportiva #prevencion #deporte #raqueta #tenis #badminton #padel #fronton #squash #pingpong

Deportes de Raqueta Otros elementos que el deportista mexicano debe considerar para destacar de forma profesional en su deporte son: - Esfuerzo: ten paciencia en el proceso y confía en tu equipo de trabajo, todo lo que haces y sacrifica rendirá frutos... - Madurez: aceptar tus errores, apreciar ganancias y derrotas, aprender de cada paso te hará un mejor atleta Agenda tu cita en MedPhy, somos expertos en fisioterapia deportiva. Salud y deporte en equilibrio 5553939993 / 5547678040 FB y YouTube: Med & Physical Sport Center IG: @medphyscenter medphycenter.com #yosoymedphy #atletamedphy #fisioterapia #fisioterapiadeportiva #prevencion #deporte #raqueta #tenis #badminton #padel #fronton #squash #pingpong

Deportes de Raqueta Tu entrenamiento debe incluir siempre trabajo de fuerza aislado de grupos musculares específicos que te ayuden a maximizar potencia, resistencia y agilidad, entre otros. En deportes de raqueta podemos destacar:... - Músculos de región dorsal (escapulares) - Hombro (complejo articular) - Brazo (bíceps y tríceps) - Antebrazo (importante para uso de raqueta) Agenda tu cita en MedPhy, somos expertos en fisioterapia deportiva. Salud y deporte en equilibrio 5553939993 / 5547678040 FB y YouTube: Med & Physical Sport Center IG: @medphyscenter medphycenter.com #yosoymedphy #atletamedphy #fisioterapia #fisioterapiadeportiva #prevencion #deporte #raqueta #tenis #badminton #padel #fronton #squash #pingpong

¿Practicas tenis, squash, padel, badminton o algún deporte relacionado? Te ofrecemos ésta promoción especial para ti. Obtén un cupón de $400 en la consulta de valoración. No esperes más y agenda tu cita con los expertos en fisioterapia deportiva y deportes de raqueta. Salud y deporte en equilibrio... 5553939993 / 5547678040 FB y YouTube: Med & Physical Sport Center IG: @medphyscenter medphycenter.com #yosoymedphy #atletamedphy #fisioterapia #FisioTerapiaDeportiva #prevencion #consulta #tenis #padel #badminton #squash #pingpong #deporte

Deportes de Raqueta Muy de la mano con lesiones de codo, la muñeca recibe sobrecarga al tener raquetas que no son adecuadas para el atleta o por sobreúso, regularmente en competencia, destacando las tendinopatías. El tobillo tendrá sus propias lesiones, al no contar con suficiente conciencia corporal (propiocepción), el atleta tiene riesgo de padecer esguinces recurrentes por caídas o al realizar los cambios de dirección y frenado en carreras dentro de la cancha.... Acude a MedPhy, somos expertos en fisioterapia deportiva. Salud y deporte en equilibrio 5553939993 / 5547678040 FB y YouTube: Med & Physical Sport Center IG: @medphyscenter medphycenter.com #yosoymedphy #atletamedphy #fisioterapia #fisioterapiadeportiva #deporte #raqueta #prevencion #dolor #lesiones #tenis #badminton #squash #pingpong #padel

En este mes dedicado a la prevención del cáncer de mama queremos aplaudir y ofrecer un beneficio a todas aquellas mujeres que realizan sus estudios preventivos. Presenta tu comprobante de pago de alguna mastografía, ultrasonido o densitometría ósea y obtén un apapacho MedPhy a solo $350: - Presoterapia... - Termoterapia - Electroterapia - Masaje en espalda Agenda tu cita!! 5529592974 / 5547678040 #yosoymedphy #atletamedphy #prevencion #cancerdemama #mastografia #detecciontemprana #autoexploracion

Prueba este otro ejercicio de coordinación que promueve pronosupinación de muñeca y ayuda a relacionar conexiones ojo-mano Agenda tu cita en MedPhy, somos expertos en fisioterapia deportiva. Salud y deporte en equilibrio... 5553939993 / 5547678040 FB y YouTube: Med & Physical Sport Center IG: @medphyscenter medphycenter.com #yosoymedphy #atletamedphy #fisioterapia #fisioterapiadeportiva #prevencion #deporte #raqueta #tenis #badminton #padel #fronton #squash #pingpong

Mañana tenemos nuestra tradicional entrevista Sport. Siguiendo nuestro mes de deportes de raqueta, vamos a platicar con la ex tenista profesional Daniela Muñoz Gallegos. Nos hablará de su experiencia como atleta profesional y todo lo que tuvo que hacer para llegar hasta la cima. Será de gran valor para atletas que quieren sobresalir y para padres de jóvenes que quieren apoyar a sus hijos en sus metas. Nos vemos mañana 7 pm en nuestro Facebook Live, podrás preguntarle todas t...us dudas. Salud y Deporte en equilibrio. MedPhy está contigo

¿Practicas tenis, squash, padel, badminton o algún deporte relacionado? Te ofrecemos ésta promoción especial para ti. Obtén un cupón de $400 en la consulta de valoración. No esperes más y agenda tu cita con los expertos en fisioterapia deportiva y deportes de raqueta. Salud y deporte en equilibrio... 5553939993 / 5547678040 FB y YouTube: Med & Physical Sport Center IG: @medphyscenter medphycenter.com #yosoymedphy #atletamedphy #fisioterapia #FisioTerapiaDeportiva #prevencion #consulta #tenis #padel #badminton #squash #pingpong #deporte

Deportes de Raqueta Mas elementos necesarios en un atleta Mexicano para destacar de manera profesional: - Establecer metas: de la mano con buena periodización de entrenamientos, objetivos claros y realistas, incluir a tu equipo de salud... - Pasión: nada de lo que hagas rendirá frutos si no lo haces con dedicación, hambre y mucha pasión Agenda tu cita en MedPhy, somos expertos en fisioterapia deportiva. Salud y deporte en equilibrio 5553939993 / 5547678040 FB y YouTube: Med & Physical Sport Center IG: @medphyscenter medphycenter.com #yosoymedphy #atletamedphy #fisioterapia #fisioterapiadeportiva #prevencion #deporte #raqueta #tenis #badminton #padel #fronton #squash #pingpong