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DRAMATURGO MEXICANO #141 FRACCIONAMIENTO TORREON NUEVO III 58116 Morelia, Michoacán de Ocampo, Mexico

El poder de la rehabilitación #fisioterapia #rehabilitacion

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EJERCICIO EN PERSONAS CON FIBROMIALGIA La fibromialgia (FM) es un síndrome crónico caracterizado por una sensibilidad al dolor generalizada, fatiga y síntomas c...ognitivos y afectivos, con una prevalencia mundial alrededor del 3,5 % y es más frecuente en mujeres, con una relación mujer / hombre de 21: 1 La FM se asocia otros síntomas como alteraciones del sueño, rigidez matutina y trastornos psicológicos como ansiedad y depresión, existiendo además una interacción entre dichos síntomas y obesidad, por lo que debe fomentarse el control del peso en estos pacientes https://bit.ly/3nCkJug El ejercicio adecuado en tipo y dosis es MODERADAMENTE EFECTIVO para reducir la fatiga y tiene pequeños efectos sobre la mejora de la calidad del sueño en la FM https://bit.ly/3udOYdl existiendo diferentes intervenciones basadas en ejercicios cardiovasculares, de fuerza, de movilidad articular y terapias de conciencia corporal, entre otros. https://bit.ly/2QR81M5 Específicamente, ejercicios de FORTALECIMIENTO mejoran el dolor, el estado de salud, la calidad de vida y la función muscular en personas con FM. Una herramienta interesante es la pelota gigante https://bit.ly/33kNUJ7 Ejemplos ejercicios: https://bit.ly/3udmwbI Por otro lado, la estimulación generada en PLATAFORMA VIBRATORIA en la musculatura a través del reflejo de vibración tónica produce un efecto inhibidor sobre las neuronas del tracto espinotalámico, lo que conduce a una reducción de la intensidad del dolor https://bit.ly/2RlurVy Ejemplos ejercicios: https://bit.ly/3eLfBQo También hay evidencia de calidad moderada sobre la efectividad de la ELECTROACUPUNTURA, para el alivio del dolor. https://bit.ly/3gVzuab En definitiva, las personas con FM forman parte de un grupo heterogéneo y, por lo tanto, las intervenciones con ejercicios deben individualizarse en relación a la función física del paciente, la gravedad del dolor y otros síntomas ya que, en general, los artículos científicos muestran una variabilidad considerable, protocolos de tratamiento variados y problemas de calidad metodológica https://bit.ly/3vxIwOE #ExerciseIsHealth

Cruz Roja Mexicana, Delegación Morelia le está invitando a una reunión de Zoom programada. Tema: Ejercicios post Covid Hora: 9 mar. 2021 10:00 a. m. Ciudad de M...éxico Unirse a la reunión Zoom https://zoom.us/j/98299630792 ID de reunión: 982 9963 0792 Código de acceso: 956440 El ingreso es para los primeros 100 asistentes los demás podrán seguir la transmisión en vivo por facebook en la página de Cruz roja delegación Morelia

Hoy venimos con ganas de ofreceros propuestas de ejercicios para pacientes con inestabilidad de hombro. Recuerda que esta propuesta será necesaria individualiz...arla en función del estado inicial del paciente. 1.- Apoyo unilateral en cuadrupedia 2.- Apoyo unilateral en posición de plancha 3.- Apoyo unilateral en plancha sobre superficie inestable #fisioterapia #inestabilidadhombro