MEDIfit
Negrete 714, zona centro 79000 Ciudad Valles, México

Hacia donde se inclina la balanza? #quedateencasa #covid19

Un logro más para Sandra. Felicidades por el cambio!! Tu también puedes lograr un cambio. Agenda tu cita al:... 4811061942 MEDIfit

Se ha encontrado que el confinamiento provoca ansiedad, aumento de los niveles de depresión y hasta aumento de la tasa de divorcios. Estos sentimientos comúnmente los cubrimos con otro problema: ¡COMIDA En este proceso de encierro quedan fuera de nuestro alcance bares, salidas con amigos al cine, restaurantes, taquerías, solo tenemos la oportunidad de permanecer en casa. Sabemos que no hay gimnasios , no hay parques recreativos, no hay lugares para dist...raerse y realizar actividad física. Que vida tan aburrida! Pero ante el problema saquemos provecho. En este caso enfócate en tu nutrición y cuidado corporal: 1 Aprende a realizar platillos conforme a tus requerimientos dietéticos. 2 Instrúyete en alimentación. En internet encontrarás demasiada información ( nosotros te enseñamos a utilizarla) 3Conoce técnicas para cocinar tus platillos de una forma diferente. 4Realiza ejercicio con tu familia, planeen una tarde divertida de aerobics, insanity, yoga, etcétera. 5Realiza ejercicios de fuerza ( puedes utilizar kilos de sal, arroz, frijol, botellas con agua, botellones) Que la cuarentena no te limite, el limite te lo pones ¡Tú! Acercate a MEDIfit y juntos encontraremos el camino. MEDIfit Medicina para la Obesidad Agenda tu cita al 4811061943

Haz conciencia MEDIfit Medicina para la obesidad... Citas al 481 106 1942

Vive el cambio MEDIfit Agenda tu cita

Cómo adelgazar en esta cuarentena Muchos sabemos que el sedentarismo aunado a una alimentación excedida en calorías, es lo que provoca aumento de peso y no llegar a tus objetivos MEDIfit NO es necesario realizar actividad física para bajar de peso, sólo con una dieta baja en calorías se puede lograr el objetivo, aunque claro la pérdida de peso y el mejoramiento de la salud se verá limitado.... En este receso obligatorio es necesario no perder la calma y continuar realizando actividad física en casa, ya sea leve (3 veces a la semana), moderada (4 a 5 dias a la semana), o intensa (5 a 6 dias a la semana). Muchas veces nos encontramos en un ambiente obesogénico donde las bebidas alcohólicas, azucaradas, comida frita, chatarra, abundan y por más que queramos hacer dieta el ambiente nos lo impide. Estos días de cuarentena pueden ser de gran ayuda. Prefiere alimentos enlatados como el atún, algunos vegetales (chícharos, elote, etcétera) que tienen generalmente bajo contenido en grasas; prefiere vegetales frescos, frutas, pechuga de pollo, carne rojas con poco gordo (grasa), consume semillas, cacahuates, almendras, nueces, lácteos con bajo contenido en grasa (leche light, yogurt sin azúcar bajo en grasa y queso panela light),disminuye el aceite. No compres alimentos que no son indispensables para sobrevivir como los alimentos procesados, pasteles, nieve, pizza, salchichas, alimentos fritos de supermercado. Si quieres más información para llevar una alimentacion saludable y salir de esta cuarentena con un cuerpo espectacular, agenda tu cita en MEDIfit Citas al 4811061942

Pon atención a tu sobrepeso y disminuye factores de riesgo para enfermedades crónicodegenerativas y COVID 19. Acude a MEDIfit ... Medicina para la obesidad. Citas al: Whatsapp 4811061942 o vía Messenger

No sólo es bajar de peso, es llegar saludable a tu silueta ideal. MEDIfit Medicina de la Obesidad... Agenda tu cita al 4811061942

Felicidades a Andreyda por lograr su objetivo. Opta por el cambio y disminuye el riesgo de presentar enfermedades crónicodegenerativas. Con ... MEDIfit Lo lograrás . Agenda tu cita Wp: 481 106 1942

Recomendaciones de la OMS ante el Covid 19

Información para entender mejor la enfermedad por COVID19

En MEDIfit nos preocupamos por tu bienestar Sabias que disminuyendo un 5% de tu peso actual puedes obtener mejores resultados en tus niveles de glucosa Quieres saber como?... Ven a MEDIfit Medicina para la Obesidad Agenda tu cita al 4811061942 O por este medio

Información para entender mejor la enfermedad por COVID 19

Gracias Profesor Benito por confiar en MEDIfit. El ha podido lograr su objetivo y disminuir el riesgo de Hipertension Arterial, Diabetes, Osteoartrosis, higado graso, dislipidemias, entre otros. Tu también puedes lograr el cambio.... MEDIfit Medicina para la obesidad Citas al : Whatsapp 4811061942 O via messenger