MB Psicología Preventiva

Cuando nos sentimos ofendidos por el otro... Parte 1. Las personas se pasan la mayor parte de su vida sintiéndose ofendidas por lo que alguien les hizo. La sorprendente revelación que te voy a hacer, va a cambiar tu vida ¡Nadie te ha ofendido! Son tus expectativas de lo que esperabas de esas personas, las que te hieren Y las expectativas las creas tú con tus pensamientos. No son reales. Son imaginarias. Si tú esperabas que tus padres te dieran más amor y no te lo dieron, no... tienes por qué sentirte ofendido. Son tus expectativas de lo que un padre ideal debió hacer contigo, las que fueron violadas. Tus ideas son las que te lastiman. Si esperabas que tu pareja reaccionara de tal o cual forma y no lo hizo Tu pareja no te ha hecho nada. Es la diferencia entre las atenciones que esperabas tuviera contigo y las que realmente tuvo, las que te hieren. Nuevamente, eso está en tu imaginación. Si te enojas con la vida porque no te ha dado lo que esperabas? Son tus creencias de lo que debería de ser la vida las que te lastiman. Una de las mayores fuentes de ofensas es la de tratar de imponer el punto de vista de una persona a otra y guiar su vida. Cuando le dices lo que debe hacer y te dice no, creas resentimientos por partida doble. Primero, te sientes ofendido porque no hizo lo que querías. Segundo, la otra persona se ofende porque no la aceptaste como es. Y es un círculo vicioso. Todas las personas tienen el derecho divino de guiar su vida como les plazca. Aprenderán de sus errores por sí mismos. ¡Déjalos ser! nadie te pertenece. Las personas son un río caudaloso. Cualquier intento de atraparlas te va a lastimar. Ámalas, disfrútalas y déjalas ir. See more

Cuando nos sentimos ofendidos por el otro... Parte 2. Las personas son un río caudaloso. Cualquier intento de atraparlas te va a lastimar. Ámalas, disfrútalas y déjalas ir. 1.- Entiende que nadie te ha ofendido. ... Son tus ideas acerca de cómo deberían actuar las personas, las que te hieren. Estas ideas son producto de una marco de creencias que has aprendido desde tu infancia de forma inconsciente. Reconoce que la mayoría de las personas NUNCA va a cuadrar con esas ideas que tienes. Porque ellos tienen las suyas. Cada persona tiene un marco y es único. 2.- Deja a las personas Ser. Deja que guíen su vida como mejor les plazca. Es su responsabilidad. Dales consejos si te los piden, pero permite que tomen sus decisiones. Es su derecho divino por nacimiento: el libre albedrío y la libertad. 3.- Nadie te pertenece. Ni tus padres, ni amigos, ni parejas. Todos formamos parte del engranaje de la naturaleza. Deja fluir las cosas sin resistirte a ellas. Vive y deja vivir. No pasa nada si no están de acuerdo. No trates de convencerlos. 4.- Empieza a pensar con flexibilidad. Ábrete a la posibilidad de nuevas experiencias, de nuevas ideas, de nuevos marcos. No utilices sólo tu marco pensando que es lo más correcto. Abre los ojos y observa el fluir de la vida como es. Amplía tu visión, cuando observas a travez de los lentes de alguien más, tu visión se expande y puedes entender que el otro, tiene razón viéndolo con sus lentes. 5.- La perfección no existe. Ni el padre, ni los amigos, ni la pareja son perfectos. Es un concepto creado por la mente humana que a un nivel intelectual puedes comprender, pero en la realidad NO EXISTE. Porque es un concepto imaginario. Deja de resistirte a que las personas no son como quieres o no piensan como tú. Acepta a las personas y ámalas como son. También puedes amarlas desde lejos, no tienes porqué quedarte donde siempre hay dolor. 6.- Disfruta de la vida. La vida real es más hermosa y excitante que cualquier idea que tienes del mundo. Me complacerá decírtelo por experiencia. Ser feliz es muy fácil, deja de querer cambiar las cosas que no pueden y de aferrarte a que sean como tú quieres. 7.- Imagina a esa persona que te ofendió en el pasado. Imagínate que ambos están cómodamente sentados. Dile por qué te ofendió. Escucha su explicación amorosa de por qué lo hizo. Y perdónala. Si un ser querido ya no está en este mundo, utiliza esta dinámica para decirle lo que quieres. Escucha su respuesta. Y dile adiós. Te dará una enorme paz. 8.- A la luz del corto período de vida que tenemos, solo tenemos tiempo para vivir, disfrutar y ser felices. La muerte en cualquier momento, de forma imprevista, nos puede tomar entre sus brazos. Es superfluo e inútil gastar el tiempo en pensar en las ofensas de otros. No puedes darte ese lujo. No hay tiempo para vivir enojados o peleando. Vuelve a leer este artículo las veces necesarias y deja que los conceptos empiecen a sembrar semillas de consciencia en tu interior.

La palabra, ya sea hablada o escrita, cura! A veces nuestros pensamientos están cargados de muchas emociones, y cuando las escribimos para nosotros y luego las volvemos a leer, podemos darnos cuenta de ciertos aspectos que llegan a ser impulsivos. Escribir todo lo que sentimos, nos da la pauta para entender mejor y en consciencia poder cambiar las cosas que no fueron asertivas en el momento. ... Y tú, has hecho ese ejercicio para hacer consciencia?? Te ha funcionado? Cuéntame!! #psicologia #psicologiaonline #lapalabracura #consciencia #asertividad #inteligenciaemocional #escribirparasanar #marielibetancourt