Maverick Training

No sabes cómo entrenar? Aquí te presento una tabla basada en tu 1RM que te servirá como guía según sean tus objetivos. Recuerda que más no siempre es mejor y que un entrenamiento bien planeado reduce las lesiones y mejora el rendimiento.

Inicia con el pie derecho el 2022! Programa para la perdida de peso. Dirigido a personas iniciando en el fitness Plan nutricional... Totalmente personalizado a tus necesidades. Programa con una duración de 4 semanas. Totalmente online. Por un precio de $500 Agenda tu entrevista por inbox o al número 7715584250

Rutina de contraste pliometria con isométria, ideal para ganar potencia.

Programa del desarrollo de la fuerza y la potencia. Dirigido a atletas que quieran mejorar su rendimiento o personas que quieran ser más fuertes. Plan nutricional Totalmente personalizado a tus necesidades. Programa con una duración de 4 semanas.... Totalmente online. Por un precio de $600 Agenda tu entrevista por inbox o al número 7715584250

La fatiga y la recuperación debe ser bien gestionada, ya que es necesario que haya fatiga aguda e incluso subaguda en nuestras sesiones de entrenamiento, por eso son importantes los estímulos para la adaptación del organismo. Recuerda que no es necesario siempre terminar agotado de cada sesión de entrenamiento. La planificación es importante para tener un correcto desarrollo atlético.... Asesorias por DM

¿Cómo estructurar una rutina? En la preparación física del deportista hay muchos aspectos a trabajar y entrenar por grupos musculares no siempre es lo más óptimo. Entonces cómo debo entrenar? Aquí te dejo un ejemplo de que debe llevar tu rutina. (Funciona en deportes de combate, básquet, béisbol, football). Recuerda que un plan de entrenamiento siempre debe ser individualizado pues no todos tenemos las mismas necesidades. pliometria Lanzamientos... Saltos Levantamientos de potencia Isométria Fuerza máxima See more