Programa de entrenamiento para una vida más saludable.

El entrenamiento con pesas te ayudará a perder grasa, aumentar fuerza y tono muscular, y mejorar la densidad ósea. Para ganar volumen hay que hacer muchas más cosas que simplemente levantar pesas, necesitas un plan nutricional, aumentar las calorías y proteínas. Es por eso que en el caso de las mujeres todavía es más complicado aumentar volumen. #gym #fitness #workout #training #instafit #coach #coachingonline #fitnessmotivation #model #mylifestyle #discipline #monterrey

Ejercicios funcionales Es un ejercicio que mejora el rendimiento en el trabajo, acciones cotidianas o deporte en general, sin sacrificar la función articular y neurológica del cuerpo con fuerzas y resisténcias forzadas. Su principal diferencia a los ejercicios convencionales reside en los movimientos multi-dirección y que engloban la acción coordinada de varios grupos musculares, entre los más importantes la abdominal y la propiocepción.... #fitness #pushup #ejerciciosfuncionales #workout #coach #healthy #instafit #monterrey

Ama tú cuerpo #fitness #workout #coach... #fitgirl #plank #coachingonline #healthy #instafit #monterrey See more

¡Entrena conmigo, próximamente! Programas de entrenamiento de acuerdo a tus necesidades. @isratrainer21 #fitness... #training #workout #coach #healthy #instafit See more

TIP CHICAS Un correcto entrenamiento de fuerza incrementa la feminidad en la mujer; mejora el tono y la definición de los músculos, dando como resultado una apariencia más firme y proporcionada. #fitness #workout #training #gymmotivation #coach #instafit #model #gym #monterrey

El entrenamiento con pesas permite desarrollar una muy buena base para el cuerpo. Te permite alcanzar la fortaleza necesaria para evitar lesiones, mejorar en el deporte que más te gusta y aprovechar más el resto de tu entrenamiento. #fitness #workout #training #gymmotivation #lifestyle... #instafit #coach #coachingonline #mylifestyle See more

No cuentes los días, haz que los días cuenten. #fitness #workout #anytimefitness #coach #instafit #model #gymmotivation #loveyourself #coachingonline

Disciplina es hacer lo que necesitas hacer, incluso si no deseas hacerlo. #fitness #workout #training#gymmotivation #discipline #exercise #coach #anytimefitness #instafit

Reta tú cuerpo. #fitness #training #workout... #coach #healthy #instafit @isratrainer21 See more