Mariana Sosa

Dar a cada quien lo que le corresponde para no cargar con responsabilidades que no son tuyas ayudará a no enrolarte en relaciones codependientes. Por ejemplo: una persona decide enojarse porque no haces lo que espera de ti, tienes dos opciones: 1. Cargar con eso e intentar varias cosas para evitar que la otra persona se enoje, asumiendo que por la conducta que tengas el otro modificará la suya, entonces estarás condicionándote ante las reacciones del otro perdiendo el límite... entre tu conducta y la de la otra persona, y estarás dando inicio a una relación codependiente. 2. Aceptar que las respuestas que el otro da ante un hecho, como es la de enojarse, es parte de su pobre o rico repertorio de respuestas de la que tú no eres responsable, puedes asumir que la otra persona es libre de enojarse, sin embargo, puedes tener la certeza que su reacción nada tiene que ver con tu conducta, dado que así como puede enojarse también podría recibirlas con calma. Las respuestas que una persona decide dar es 100% su responsabilidad . Todos somos libres de reaccionar con lo que tengamos y para lo que nos alcance pero nadie es responsable de las acciones que el otro decida realizar. Yo decido!!

El punto de partida del amor es el valor con que nos vemos, el respeto que nos damos, la compasión con la que nos tratamos y la aceptación que tenemos hacia nuestros contrastes. Así como nos amamos en esa misma manera nos alcanza para amar a los demás. Yo decido!

Esperar que una persona se comporte diferente a quien es , además de ser una exigencia neurótica resulta ser el inicio de una relación agresiva, tortuosa y dependiente. Como en toda relación, la responsabilidad es de ambos, tanto de quien quiere que el otro cambie y exige cosas que el otro no puede dar, como de quien sabe que el otro está inconforme con su persona y a pesar de eso decide quedarse. Ambos viven en una relación narcisista codependiente, uno exige sintiéndose mejor que el otro, y la otra persona se siente culpable por no cumplir las exigencias, siempre esperando que le den el visto bueno. Estas relaciones pueden durar años o toda la vida. Yo decido!

El miedo nos sirve para generar un estado de alerta y así buscar protegernos ante situaciones amenazantes. Cuando vivir con miedo se convierte en un estilo de vida se está en un constante estado de alerta, buscando protegerse de lo que se cree es una amenaza. Miedo al que diran, a la soledad, al abandono, al rechazo, al engaño, al fracaso, al cambio, etc. nos pueden llevar a aferrarnos a cosas o personas con tal de evitar lo que creemos que nos hará daño.Tratamos de sostener lo insostenible, desgastandonos. Cuando nos vivimos con miedo nos minimizamos y devaluamos. Afrontar un miedo implica creer y valorar nuestra capacidad para responder ante las circunstancias. Si yo me valoro y creo en mi seré capaz y valiente para enfrentar lo que venga. Yo decido!

Nadie está obligado a quererme ni a aceptarme. Se vale que no me quieras y que no me aceptes como soy. Si te exijo quererme y aceptarme estoy irrumpiendo con quien decides ser y con la armonia de lo que la vida tiene para mi. Yo decido!!! #amorincondicional

Las personas no cambian porque realmente no quieren y no porque no puedan. Siguen actuando igual porque donde están se sienten cómodos, tal vez se victimicen y se quejen de cómo están pero lo hacen no porque verdaderamente sufran sino porque no terminan de asumir sus elecciones, no aceptan su cobardía que los detiene para hacer cosas diferentes, prefieren culpar a otros o a las circunstancias de su malvivir. Tu vida es tuya y nadie puede decidir sobre ella mas que tú. Lo que tienes es el resultado de tus decisiones, que no quieras aceptarlo es diferente. La vida que tienes refleja las prioridades que elijes y expresa quien realmente eres! Yo decido! #decisiones #responsabilidad #valentia