María Ballhaus

La psicoterapia te ayuda a verte con más claridad, a organizar tus sentimientos y pensamientos, a conocerte, quererte y tomar mejores decisiones. #ComienzaHoy a construir una vida feliz. Pregunta también por nuestras sesiones en línea y la promoción de 50% de descuento al reservar tu cita enviando un mensaje al 9932058765 #MaríaBallhausPsicoterapeuta... #DescubreTuPropósito #TerapiaDeVida See more

Una persona solo es libre en la medida en la que responde por sus propias eleciones y consecuencias ante la vida. Decide ser libre hoy.... 9932058765 Agenda tu cita

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Decido disfrutar del presente y no aferrarme a las cosas, personas o circunstancias.Decido disfrutar del presente y no aferrarme a las cosas, personas o circunstancias.

Las personas no deben asumir lo de un clavo saca otro clavo. Según especialistas, emplear este método para superar una ruptura amorosa rápidamente, podría crear dependencia hacia esa nueva persona. Un especialista en salud mental hallará las claves para controlar los estímulos al dolor y superar la etapa de duelo, rabia o negación, en la que suelen quedarse los individuos.... Es importante que la mujer o el hombre aprendan a disfrutar consigo mismo y su entorno. Deben aumentar las actividades de disfrute. Salir con familiares o amigos, no como una distracción al dolor, si no para mejorar sus habilidades sociales. Otra de las labores que se realizan en la terapia es reparar la autoestima. Para ello se recomiendan actividades que contribuyan a mejorar el concepto de sí mismo. No significa que la persona no pueda iniciar otras relaciones, pero su primera tarea es estar bien consigo mismo. PREGUNTA también por nuestras SESIONES EN LÍNEA, durante todo septiembre tenemos un 50% de descuento en los diferentes tipos de terapias que ofrezco. #ComienzaHoy 9932058765 #MaríaBallhausPsicoterapeuta #DescubreTuPropósito #TerapiaDeVida

Estoy bien. El cortometraje que retrata la realidad que esconde el suicidio ¿Qué puedo hacer si prefiero no hablar de mis problemas con mi familia? Muy seguramente todos hemos tenido cosas que preferimos no compartir con otros. No todo lo que nos sucede le importa al resto y no todo lo que nos aflige, preocupa a los demás de la misma manera. Pero lo que si debemos hacer en caso de llegar a sentirnos ahogados en nuestros propios problemas es, buscar ayuda. ... #ComienzaHoy 9932058765 #MaríaBallhausPsicoterapeuta #DescubreTuPropósito #TerapiaDeVida

Quién se da cuenta de la fortuna que tiene y no de la que le hace falta, automáticamente e irremediablemente empieza a hacerse una mejor vida.

El amor es una experiencia que nos conecta con el otro; nos genera confianza. Sentirse amada y amado hace que descubras lo mejor de ti, te da la capacidad de desarrollar tu potencial y te da la fuerza para intentarlo una y otra vez alcanzando el exito. Es por eso que: "La salvación de la mujer y el hombre solo es posible en el amor y a través del amor". (Viktor Frankl). El escudo protector que construimos a partir de algunas experiencias dolorosas, nos impide ver las virtud...es en el otro y en nosotros mismos. ¡No te rindas! Es tiempo..... Descúbre y conoce la persona que hay dentro de tí y lo que eres capaz de lograr. Agenda tu cita al 99 32 05 87 65

Cuatro tips para una relación de pareja sana 1. Estar dispuestos al cambio. No existen ni la mujer, ni el hombre perfecto Nosotros mismos no somos perfectos, tratemos pues de fijarnos en las personas siendo conscientes de sus imperfecciones, viéndonos capaces a su vez de fomentar en los demás y en nosotros mismos el cambio de conducta o carácter necesario para mejorar.... Vamos a tratar de evitar la expresión Yo soy así y no voy a cambiar. 2. Establecer unos hábitos de comunicación correctos. Herramienta indispensable para crear y garantizar una relación estable y sana Ciertas habilidades básicas como: la expresión y el reconocimiento de las emociones propias y ajenas, la asertividad y la empatía, nos aportan el oxigeno necesario para regenerar nuestra relación de pareja. 3. Afrontar las dificultades de una forma sana Las crisis, las discusiones, las dificultades del día a día, los problemas,son una parte esencial e inevitable de la vida y de las relaciones interpersonales. La percepción es subjetiva, lo que para mí es importante, puede que para ti no lo sea, Debemos tener en cuenta este detalle y valorar la actitud con la que la persona escogida afronta estas dificultades. 4. Mantener relaciones adecuadas con la familia extensa El matrimonio o la vida en pareja supone mucho más que la unión entre dos personas, ya que hay dos núcleos familiares diferentes y desconocidos entre sí que se unen para crear un tercero. No podemos desligar a las personas de sus raíces y del modelo bajo el que han sido educados y criados. Conocer esta parte de la otra persona, puede darnos muchas pistas acerca de su carácter, de sus valores, de sus hábitos y costumbres. Conozcan juntos los beneficios de la terapia de pareja. Construyan una relación feliz. #ComienzaHoy 9932058765 Envía un mensaje con el hashtag #TerapiaDePareja y recibe un 50% de descuento en tus sesiones. #MaríaBallhausPsicoterapeuta #TerapiaDeVida

Características de una persona tóxica ¿Conoces las características de una persona tóxica? Descúbrelas, para que evites ser manejado o lastimado por este tipo de personas o para que cambies, si perteneces a este grupo. No podemos calificar a una persona como tóxica, porque eso implicaría que así es su esencia y que no puede cambiar y esto es un error. Lo que realmente sucede, es que una persona está presentando una serie de conductas que podemos calificar como tóxicas porque ...Continue reading

¿Cómo saber cuándo ir a terapia de pareja? 5 razones de peso El hecho de que las relaciones sean algo tan variable y que en ellas coexistan varios puntos de vista hace que los problemas que hay en ella no sean percibidos de la misma forma. A veces parece que la relación va muy mal, pero poco más tarde se producen en ella momentos muy agradables que hacen que nos replanteemos si lo que creíamos que era un problema serio lo era realmente. ... El momento en el que merece la pena ir a terapia de pareja A continuación presento algunas indicaciones para saber cuándo hay que acudir a terapia de pareja. 1. Cuando la relación está aquejada de fallos de comunicación Muchos problemas de pareja se basan en algo tan simple y tan complicado a la vez como los problemas de comunicación. 2. Cuando se pasa por una crisis puntual, como un despido del trabajo o la muerte de un ser querido. 3. Cuando hay problemas en las relaciones íntimas Esto involucra una gran variedad de situaciones y va más allá del ámbito de la sexualidad. Cosas tan sencillas como las caricias, los momentos de mirarse a los ojos en silencio o los abrazos pueden ser un bien que escasea en algunas relaciones, y puede ser complicado "romper el hielo" para empezar a incorporar este tipo de conductas a la relación. 4. Cuando hay indecisión sobre los planes de futuro 5. Cuando los hijos perturban demasiado la paz del hogar La aparición de hijos e hijas suele ser un acontecimiento muy feliz, pero en ocasiones también puede hacer que y no se disponga del espacio necesario para hacer que la relación tenga sus momentos de intimidad. En la terapia de pareja se pueden discutir estrategias eficaces para que la relación se adapte a las situaciones difíciles, se encuentren soluciones y trabajen juntos para recuperar la armonía y felicidad de estar juntos. #ComienzaHoy 9932058765 Envía un mensaje de whatsapp y recibe un 50% de descuento en tu sesión. #MaríaBallhausPsicoterapeuta #TerapiaDePareja #TerapiaDeVida

Mi pareja no quiere acudir a una terapia Podemos pensar que los problemas que tenemos en la relación no son nuestros, sino que se deben a la forma de ser del otro; de manera que si el otro no cambia, no hay solución. Sin embargo, hay un principio básico en una relación: si uno de los componentes cambia su comportamiento de forma decidida y con fuerza, al otro no le quedará más remedio que cambiar para adaptarse. Responde a la máxima:... Si quieres que algo cambie, cambia tú. Lo más común es que a la hora de iniciar una terapia de pareja acudan ambos a una primera entrevista conjunta en la que se evalúa el motivo de consulta, los problemas que cada uno plantea y los objetivos que quieren lograr en la relación mediante la terapia. Se inicia así un trabajo terapéutico que implica a los dos miembros de la pareja desde el principio. Pero esta no es la realidad de todas las parejas en crisis, es habitual encontrar reticencias en uno de los miembros, que se niega a buscar ayuda. Las excusas que pone son muy variadas: creer que ningún extraño le puede ayudar, culpar al otro de todos los problemas y no ser él quien necesita ayuda, por desinterés, etc. Es probable que entonces, el que está interesado desista y deje de buscar esa ayuda externa y especializada. Si acude sólo uno de los dos miembros de la pareja el terapeuta de pareja también puede ayudar. PREGUNTA también por nuestras SESIONES EN LÍNEA, durante todo septiembre tenemos un 50% de descuento en los diferentes tipos de terapias que ofrezco. #ComienzaHoy 9932058765 #MaríaBallhausPsicoterapeuta #DescubreTuPropósito #TerapiaDeVida