Mapache Yoga

A R D H A U T T A N A S A N A (variante) - Estira el torso frontal. - Fortalece la espalda y mejora la postura. - Estimula el abdomen inferior.... : Ix-chel Noceda #yoga #yogaeverydamnday #postura #ArdhaUttanasana

T I E M P O #amor #abundancia #tiempo #gratitudinfinita #yoga

M U L A D H A R A Chakra Raíz o Base - Color: Rojo... - Ubicación: Base de la columna- coxis - Significado: Supervivencia, el derecho a existir. Relacionado con las habilidades del mundo físico y material. Habilidad de levantarte por ti mismo y seguridad de ti mismo. - Síntomas del desequilibrio: Anemia, fatiga, dolor en la espalda baja, nervio ciático, depresión, fríos frecuentes o manos y pies fríos. - Estimulantes: Ejercicio físico y sueños descansaderos, jardinería y agricultura. Bebidas y alimentos rojos, gemas rojas, ropas rojas y baños en aguas rojas, etc. Uso de aceites rojos como Ylang Ylang o sándalo. See more

P R A S A R I T A P A D O T T A D A S AN A - Fortalece y estira los muslos interiores, la espalda y la columna vertebral. - Tonifica los órganos abdominales. - Alivia el dolor de espalda leve.... - Alivia el dolor de cabeza. - Reduce el estrés y la ansiedad y mejora el estado de ánimo. - Favorece el buen funcionamiento de los órganos abdominales. : Diana Gutiérrez #yoga #yogaeverydamnday #postura #PrasaritaPadottanasana

S V A D H I S T H A N A Chakra Sacro - Color: Naranja... - Ubicación: Por debajo del ombligo, abdomen bajo - Significado: Sentimientos- el derecho a sentir. Conectado a nuestra habilidad de sentir y aspectos relacionados a los sentimientos y sensaciones. Habilidad en aspectos sociales e íntimos. - Síntomas del desequilibrio: Desórdenes alimenticios, abuso de las drogas y el alcohol, depresión. Dolores en la espalda baja, asma o alergias. Cándida e infecciones vaginales. Problemas urinarios. Aspectos sexuales así como impotencia y frigidez. - Estimulantes: Baños aromáticos calientes, aeróbicos acuáticos y masajes. Estimular sensaciones, como diferentes tipos de comidas. Comidas y bebidas naranjas. Gemas anaranjadas y ropa naranja. El uso de aceites esenciales como el de Melissa o naranja. See more