Ma&Ma
Ignacio Aldama #74 04100 Mexico City, Distrito Federal, Mexico

¿La terapia Post-Parto es para mí? Te invitamos a responder un cuestionario para que revisemos cómo estás viviendo está experiencia. (Al final está el link). Convertirnos en mujeres-madres es un cambio que cada mujer recibe y va experimentando de manera muy particular. ... No tienes que sentirte mal o creer que tienes depresión Post-Parto para buscar acompañamiento terapeútico. La terapia es una opción para ir nombrando, reconociendo y organizando lo que nos va pasando. Podemos ir teniendo más consciencia de nosotras, de nuestras relaciones y de nuestro entorno. https://es.surveymonkey.com/r/M338FVF

Un parto ¿tu que necesitas para un parto? Los partos se construyen . . . . . . #michelodent #nacimiento #parto #partonatural #partohumanizado #partorespetado

#díadelasaludmentalmaterna Visibilizando las crisis y sensibilizándonos a todas las formas de responder a ellas. Todas las respuestas son válidas y merecen ser vistas. Nos importa cómo estés viviendo cada momento de tu maternidad. Por menos maternidades en soledad. Abramos diálogos, dejemos de estigmatizar depresiones Post-Parto, embarazos infelices, angustias, preocupaciones y ansiedades.

¿Cómo preparar mi cuerpo para el nacimiento? Existen mitos, preocupaciones y demasiada informacion alrededor del nacimiento, y tal parece ser que es uno de los eventos en la vida de las personas que requiere de mayor atención y artefactos para llevarse a cabo, pero la realidad es que no necesitamos mucho. De las primeras sugerencias que podemos hacerte es la de conocer tu cuerpo y conectar con el. ¿Cómo? Pueden tocarse y explorar esas zonas que estan creciendo, que se esti...ran , que dan comezón y ya en el embarazo avanzado patean. El tener espacios para ti misma tambien puede resultar valioso, por ejemplo, la yoga es una actividad que requiere de movimientos de gran parte del cuerpo, además de fomentar la conexión, se acompaña de respiraciones y sonidos que al hacerlos y repetirlos abrirá oportunidades que desconocías y de las cuales eres capaz de realizar. Con base en lo anterior, el movimiento y exploración de tu cuerpo te beneficiarán durante el trabajo de parto, ya que resulta que cuando hacemos ejericicio como la yoga, segregamos hormonas (endorfinas), mismas que tambien segregamos entre contracciones y existe una relación entre las vocaizaciones- respiraciones y el cervix. Definitivamente , el familiarizarte con los movimientos y sonidos- respiraciones te ayudara a prepararte.

¡Felicidades! Que hoy sea un día para honrar a las niñas,los niños y les niñes que nos acompañan y también a nuestra propia niñez. Gracias Matías y María José por crear inspiración en nosotras. #diadelniñx #hablandodecrianzas #somosmayma