MacroSmart

8 semanas de crear nuevos hábitos alimenticios 10kg menos 5 años menos de edad metabólica Menos porcentaje de grasa más de músculo Grasa visceral de 15 a 12 que no todos lo comentan pero es muy importante saber nuestra grasa visceral para saber si debemos de bajarle a las azucares ya que dependiendo del número es el recubrimiento de grasa de tus órganos y de ahí se presentan 27 enfermedades cardiovasculares ... 7cm menos de cintura, cadera, de todooo Se siente feliz y muy orgulloso de su esfuerzo. Su vida es mucho más activa y todo gracias a cambiar hábitos. Los cambios siempre son buenos See more

Hola a todos!! El propósito de esta pagina es dar consejos de salud como tomar mejores decisiones a la hora de ingerir algo No todo tiene un aporte nutricional por lo que debemos de saber que comer en pequeñas cantidades y que comer en grandes cantidades(aunque sabemos que nada es bueno en exceso). A las personas más interesadas en este tema les brindaré una ayuda más personalizada. Yo no dare dietas para bajar de peso, lo importante es generar hábitos alimenticios para que el ser delgado no sea algo de un momento sea una vida de buenos hábitos. Hay que tener bien en cuenta que no porque estemos cuidándonos no se puede disfrutar de los alimentos tanto de lo bueno como de lo no tan Bueno sé debe disfrutar!

8 semanas de crear nuevos hábitos alimenticios 8kg menos 9 años menos de edad metabólica Menos porcentaje de grasa más de músculo Grasa visceral de 9 a 7 que no todos lo comentan pero es muy importante saber nuestra grasa visceral para saber si debemos de bajarle a las azucares ya que dependiendo del número es el recubrimiento de grasa de tus órganos y de ahí se presentan 27 enfermedades cardiovasculares ... 5cm menos de cintura, cadera, de todooo Se siente feliz y muy orgullosa de su esfuerzo. Su vida es mucho más activa y todo gracias a cambiar hábitos. Los cambios siempre son buenos See more

Paciente 2 27 años Peso inicial 102kg Peso 30 días después 94kg Crea nuevos hábitos alimenticios!!

Paciente 1 32 años Peso inicial 77 Peso 30 días después 73 Querer un cambio en tu vida solamente es cuestión de que lo decidas. Lo importante no es bajar muchos kilogramos en poco tiempo, lo importante es crear un hábito y que ser delgado sea un estilo de vida no una cuestión del momento. Seguiré subiendo las mejoras de esta persona que está muy feliz con su cambio de vida, se siente mucho más enérgica que nunca. ... Que la cuarentena no te siga cambiando!!! Empieza hoy el cambio en tu vida! See more

Desayuna rico y saludable

8 semanas de crear nuevos hábitos alimenticios 8kg menos 9 años menos de edad metabólica Menos porcentaje de grasa más de músculo Grasa visceral de 9 a 7 que no todos lo comentan pero es muy importante saber nuestra grasa visceral para saber si debemos de bajarle a las azucares ya que dependiendo del número es el recubrimiento de grasa de tus órganos y de ahí se presentan 27 enfermedades cardiovasculares ... 5cm menos de cintura, cadera, de todooo Se siente feliz y muy orgullosa de su esfuerzo. Su vida es mucho más activa y todo gracias a cambiar hábitos. Los cambios siempre son buenos See more

Pacientes felices por la variedad, buen sabor de los alimentos y gran cantidad

8 semanas de crear nuevos hábitos alimenticios 10kg menos 5 años menos de edad metabólica Menos porcentaje de grasa más de músculo Grasa visceral de 15 a 12 que no todos lo comentan pero es muy importante saber nuestra grasa visceral para saber si debemos de bajarle a las azucares ya que dependiendo del número es el recubrimiento de grasa de tus órganos y de ahí se presentan 27 enfermedades cardiovasculares ... 7cm menos de cintura, cadera, de todooo Se siente feliz y muy orgulloso de su esfuerzo. Su vida es mucho más activa y todo gracias a cambiar hábitos. Los cambios siempre son buenos See more

Hola buenos días, este es el programa que hice para lograr sacar los macronutrientes de cada persona, si te interesa manda inbox tienes una semana de prueba