M. Inzunza Coaching

El cerebro va a creer lo que sea que tú le digas. Al modificar tus pensamientos y palabras, modificarás la órden que le envías a tu cerebro. La clave es utilizar tu diálogo interno de una forma beneficiosa para ti, así siembras la semilla en tu cerebro y haces de este sea tierra fértil, para que suceda lo que tú mismo eliges poner en él. Platícame, ¿tú cómo eliges usar tu diálogo interno? ... #minzunzacoaching #coachinglaboral #diálogointerno #diálogopositivo

Se paciente contigo mismo y confía que todo es un proceso. Siéntete seguro de que los pasos que estás tomando HOY te están encaminando hacia donde buscas estar MAÑANA. Aprecia tus pequeñas y grandes victorias de cada día para seguirle dando. . . . #minzunzacoaching #coachinglaboral #confiaenelproceso

Te comparto algunas maneras en las que puedes mantenerte motivadx aun trabajando desde casa. Estas son algunas maneras que yo misma he probado y me han funcionado bastante bien! Te invito a que las intentes y me platiques que tal te funcionan. ¿Con cual de estas opciones te gustaria empezar? ... #minzunzacoaching #trabajarencasa #coachinglaboral #homeoffice

Haz sentido alguna vez que otras personas ya tienen todo resuelto y tú no podrías estar más lejos de poder llegar a eso? En el artículo que publiqué el día de hoy hablo sobre cómo la comparación que tendemos a tener con otros puede ayudarnos a identificar qué es lo que nosostros mismos queremos crear y desarrollar en nuestras vidas. Comparto algunas herramientas que te pueden ser de ayuda para que las pongas en práctica cada vez que este hábito se hace presente. ... www.minzunza.com//qu-beneficios-trae-el-compararme-con-otr Dime qué te parecen! #minzunzacoaching #notecompares #setumismo

Ofrezco mis sesiones uno-a-uno en línea con el fin de que te des la oportunidad de explorar y reconocer qué cambios eliges crear para ti y cómo puedes vivir una vida más alineada con tu propósito y tus aspiraciones tanto personales como profesionales. Atrévete a descubrirlo! Envíame un DM si te interesa conocer más sobre las sesiones! #minzunzacoaching #sesionesenlínea #coaching

Tomate una pausa y reflexiona sobre estas preguntas Hay veces en que vivimos tan a la carrera que ni siquiera nos detenemos para enfocarnos en qué es lo que queremos o hacia dónde vamos? #minzunzacoaching #coaching #autoconocimiento

La importancia de meditar es descansar la mente e iniciar un diálogo sincero con el alma La meditación trae múltiples beneficios y es por ello que te recomiendo que lo incluyas en tu día a día, como una práctica que te ayude a encontrar un equilibrio. Para ello te daré algunos tips que puedes usar a la hora de poner en práctica la meditación. - Busca un lugar tranquilo ... - Cierra los ojos, aunque la meditación puede practicarse con los ojos abiertos o cerrados, al principio será más fácil para ti hacerlo de esta forma, ya que podrás bloquear las distracciones visuales - Elige la posición más cómoda - Relájate y despeja la mente, aleja de tus pensamientos todas las situaciones que te generen preocupación o sensación de malestar, lo ideal será centrarte en un objetivo y dejar que el poder de tu espíritu y tu mente actúen sobre él - Si no logras concentrarte, visualízalo, crea en ti una sensación profunda de relajación, un escenario que sea el reflejo de lo que quieres sentir y proyectarle al mundo #minzunzacoaching #coaching #meditación #aprendeameditar

Cuando hablo sobre el propósito de vida, algo que normalmente menciono es cómo al mirar atrás cada experiencia que has tenido se va entrelazando para lograr mostrarte eso que necesitabas ver, eso que llega a ser tu propio propósito y que se puede ver reflejado en tu proyecto de vida. Algo que me llama bastante la atención sobre esto, es que una vez que pasas por este tipo de experiencias por más díficles o complejas que estas hayan sido, ya no las ves como errores, sino que logras verlas como aprendizajes que te fueron llevando a donde necesitabas estar HOY. #minzunzacoaching #coachlaboral #proyectosdevida

Pasos para crear un sistema 1. Identifica lo que es esencial para ti. 2. Elige invertir en ti mismo(a) 3. Invierte tiempo en lo que es esencial (activamente destina tiempo para esto, separa tiempo en tu agenda y/o calendario para lo que es más importante para ti ... #minzunzacoaching #coachinglaboral #sistemasefectivos

Sesiones uno-a-uno de Coaching Profesional en línea Elige invertir en ti y elige el cambio! Descubre las nuevas posibilidades que se abren para ti una vez que te das el tiempo y la oportunidad de explorarlas. Contáctame y con gusto platicamos cómo estas se pueden alinear a tus necesidades.... #minzunzacoaching #sesionesenlinea #coachlaboral #testimonios

Aquí hay un recordatorio ... Tus pensamientos crean tus sentimientos. Tus sentimientos conducen tus acciones. Tus acciones crean tus resultados. En base a esto, tus pensamientos crean tus resultados.... ¿En qué pasas la mayor parte del tiempo pensando? Eso es en lo que te pasarás el tiempo creando, esa será tu experiencia del mundo. Lo que está en tu mente guardado en este momento es tu pasado. Si quieres más de eso, no hagas nada. Si quieres algo mejor, más profundo, más fuerte y diferente, entonces debes trabajar para cambiar tus pensamientos acerca de algo. Cambiar tus pensamientos a propósito es la habilidad más poderosa que puedes aprender. Dile a tu cerebro qué quieres crear para ti. Piensa. Siente. Haz. Crea. ¿En qué eliges pensar hoy? Compárteme un si esto te ayuda de alguna manera! #minzunzacoaching #sesionesenlínea #pensamientospositivos

Te invito a escuchar este episodio del Podcast Sanando Relaciones en el que hablo junto con Joaquín Domher sobre cómo podemos vivir de acuerdo a nuestro Propósito de Vida. Si te gusta y piensas que le puede servir a alguien escucharlo, también te invito a que lo compartas!! :D

Te invito a que te preguntes: ¿Qué palabras te dices a ti misma cuando dudas de ti? En mi caso hay ocasiones en que se me olvida estar al pendiente de qué clase de pensamientos y palabras me permito a mi misma decirme en esos momentos. Sin embargo, lo que me gustaría decirme con regularidad suena algo como esto: Me permito ser mi mayor admiradora y mi más grande amiga. Me permito estar en paz con mi cuerpo, con mis ideas, con mis emociones, mis decisiones y mi presente. ...Una vez que haces conciencia de la importancia de las palabras que te dices, cuáles eliges tomar para ti? #coachinglaboral #cuidartuspensamientos #mimejorversión