Lunayogarosa
Las Fuentes, Instituto Deportivo Salvador Díaz Mirón 91098 Xalapa, Veracruz, Mexico

Los martes y jueves nos conectamos por zoom de 8 a 9 am (Hora México). Si quieres participar de las clases envía un mensaje por acá o directamente al WhatsApp. Son clases de yoga para principiantes, practicamos las secuencias de la Cultura Psicofísica los cuales son preparatorios para la Hata Yoga.... Con la práctica regular mejora la capacidad respiratoria, flexibilidad y tonicidad muscular, y podrás experimentar bienestar físico, emocional y mental. #xalapa #yogaprincipiantes #culturapsicofisica

*LUNES 8 MAR. 2021 8:00 PM. HORA DE VENEZUELA* Panel Día de la Mujer: *FEMINIDAD SAGRADA* ... Con la participación de: Dra. María Virginia García, Prof. Heliana Trujillo Salas, Diseñadora Susan Sardiñas, Astróloga Carolina Fernández. En conmemoración del Día Internacional de la Mujer, daremos una mirada holística a la función y presencia de la energía femenina en el planeta. Invita: GFU Studium *link:* https://www.youtube.com/watch?v=7_csqMexxlM *Te invitamos también a unirte a nuestro canal de Telegram:* https://t.me/GFUstudium Streaming por nuestro Canal YouTube *SUSCRÍBETE Y ACTIVA LA CAMPANITA* Hora: 8:00 pm. Venezuela, Bolivia / 4:00 pm. USA (hora del oeste) / 6:00 pm. Ciudad de México/ 7:00 pm. Perú, Panamá, Colombia, Ecuador, USA (hora del este) / 9:00 pm. Brasil, Argentina, Chile, Paraguay. *Dia 9 MAR. 2021* : 1:00 am. Austria, España, Francia, Italia, Alemania/ 8:00 am. Perth, Australia.

Hoy tenemos *Luna Llena* en Virgo del mes Piscis y ultima luna llena del año astrológico. Como cada luna llena es momento para buscar espacio de calma, descanso y recordar que la vida está regida por ritmos y ciclos, *nada es lineal*. Cuidar y atender la necesidad de descanso, hidratación y alimentación son responsabilidad personal. Así como observarnos y reconocer nuestras emociones y pensamientos. Ante esta luna llena, has notado si te sientes más sensible, emotiv@, ir...ritable, etc? La energía de Virgo es mutable y se relaciona con temas de hábitos, salud, rutinas, estilo de vida, trabajo y servicio. En Septiembre 2020 (hace seis meses) fue la luna nueva en virgo, desde ese momento hasta ahora, como te sientes con los cambios que te ha tocado realizar en tus rutinas? A todos nos ha cambiado la dinámica al año 2020. Es momento de reflexionar e identificar, como me siento con estos cambios?, me he adaptado? De esos cambios, cuales son favorables y me hacen crecer? Cuales necesito dejar? Estas son solo algunas preguntas para llevarnos a la reflexión. Desde hoy y por las próximas dos semanas, es buen momento para agradecer, reconocer y honrar el camino que hemos transitado en este ciclo de 6 meses entre la luna nueva (Sept 2020) y luna llena de virgo (Feb 2021) y reconocer que necesitamos SOLTAR para FLUIR y avanzar en los propósitos de vida y evolución. La energía de Piscis presente es una invitación a buscar las vías para conectar con la inspiración, relajación, meditación y conexión espiritual y preguntarnos de que manera podemos fluir un poco más y permitirnos nuevas experiencias que nutran el alma. _Nuestra próxima clase de yoga es el martes, momento en el que haremos nuestra práctica y meditación de luna llena._ #lunallena #meditacion #yogaprincipiante

El jueves 28 tendremos la *Luna Llena* en durante el mes solar de Acuario Cómo recomendación general, recuerda: Reducir el consumo de alimentos procesados y considera incrementar los alimentos frescos y naturales... Busca pequeños momentos de descanso durante el día Ejercita y activa tu cuerpo de manera conciente Duerme suficiente Observa-te y atiende tus emociones, podemos estar más irritables. Evita re-accionar. El cuerpo podría estar un poco más hinchado, y algunos experimentar insomnio y malestares estomacales. #lunallena #clasedeyoga #clasesvirtuales #xalapa