LUIS VILLA Oficial

"La sabiduría es el arte de aceptar aquello que no puede ser cambiado, de cambiar aquello que puede ser cambiado y, sobre todo, de conocer la diferencia". Marco Aurelio, (Co-emperador romano y filósofo, 121-180 d.C.) 1. ¿Qué es lo que NO puedes cambiar? (Para esto necesitas Serenidad)... 2. ¿Qué es lo que SÍ puedes cambiar? (Para esto necesitas Valor) Y para distinguir la diferencia entre lo que puedes cambiar y lo que no, requieres Sabiduría (Atención plena + Reflexión = Conciencia) Luis Villa Emocionalmente Responsables

Test de respiración profunda. Te invito a que realices respiraciones profundas al ritmo de este vídeo. No solo ayuda como evaluación de la capacidad pulmonar, es también útil para practicar la respiración consciente. Inhala bienestar y exhala los miedos y la ansiedad. Bienestar para todos. Emocionalmente Responsables

Doña Prudencia, tiene 82 años. Ella misma plantó la Jacaranda y la mitad de su vida ha barrido diariamente sus hojas y flores. Todo era hermoso, pero ahora sus sentimientos han cambiado. ¿Qué piensa acerca del árbol? ¿Qué emociones está vivenciando doña Prudencia? ¿Cuál será su estado de ánimo? ¿Qué pensamientos son los que sostienen su emocionalidad? ¿Qué habrá ocurrido en su vida por lo que está emocionalmente así? ¿Qué observas en las personas que van caminando? ¿Cómo p...odrías apoyar a doña Prudencia si te contara su sentir? La emocionalidad es un indicador externo de nuestro mundo interior. Continúa la historia o narra una nueva bajo la ilustración. El crédito del artista está en el arte. LUIS VILLA Oficial Emocionalmente Responsables See more