Luis Santos

#RETOENCASA . Despues de haber estado ya varios meses en la rutina de la pandemia HA LLEGADO EL MOMENTO de comenzar a hacer ejercicio, ponerse en forma y lo mas importante, formar habitos de alimentacion que te permitan retomar la energia necesaria para tu dia a dia . A la par con @fertenutre hemos preparado un entrenamiento y plan de alimentacion perfectos para ti... . Por ello te proponemos un reto, realista y facil en el que durante 30 dias podras lograr tus objetivos fisicos y nutrir tu cuerpo adecuadamente, combinando fitness, cardio y ejercicio con los que podras trabajar, sumado a un plan de alimentacion enfocado a tus resultados personales, que te permitira obtener el mas alto rendimiento de tu preparacion fisica . Te daremos consejos utiles, lista de los materiales que necesitaras, tu evaluacion diagnostica, plan de alimentacion, seguimiento a tu calendario y la ejecucion de los entrenamientos de cada uno de los dias acompanado de videos que te ayudaran para que puedas realizarlos . Si tienes alguna duda, puedes mandarnos DM . !REGISTRATE HOY MISMO! TENEMOS CUPO LIMITADO, ya que queremos brindarte la mejor experiencia posible. . #retoencasa #altorendimiento #fertenutre #coachluissantos #retofit #retofitness #quedateencasa #yomequedoencasa #entrenaconmigo #fit #fitness #nutricion #nutricionysalud #motivacion #comidasaludable #alimentacionsana #ejercicio #ejercicioencasa #bajardepeso #healthylifestyle #healthylife #mequiero #mecuido #gym #amorpropio #cuerpazo #metas2020 #challenge #reto See more

Rutina de Abdomen Realízala 2 a 3 series - 3 veces por semana #entrenadorpersonal #fitness #entrenamientofuncional #abdomen

Les comparto el video que acabo de subir a YouTube !!!! https://youtu.be/6V7CsQuzaz4 #fitness #fitnessparaadultos #entrenaencasa #entrenamientosinimpacto #entrenadorpersonal

Las rutinas de FUERZA siempre son una excelente opción !!!! #estrenadorpersonal #fitness #entrenaencasa #gymathome