Luis Ayala Nutriologo
Calzada de Tlalpan 04460 Mexico City, Distrito Federal, Mexico

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Logra los cambios que siempre has querido! Tu cuerpo es la mejor inversión que tienes

Una comida completa siempre debe tener verduras abundantes como carbohidratos complejos y los alimentos de origen animal que brindan proteína deben ser calculados según requerimientos,, edad, medidas, actividad física, etc. Recuerda siempre acudir con un profesional que te ayude de forma personalizada a cumplir tus metas

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ESPÍRITU, MENTE Y CUERPO SANO!

Aveces existen tanta cantidad de productos que no sabemos para qué ocupar, si es adecuado para nosotros, si es alto , bajo en grasas, azúcares. Etc. Lo que siempre digo yo es: no todo es ora todos ni nada en exceso es bueno. Debemos de cuidar nuestros aporte de carbohidratos, mucho más allá que las calorías. Nada está restringido, siempre y cuando sea con medida y no estemos en un plan como la cetosis por ejemplo, donde algunos alimentos pueden cortar el efecto de este p...lan. Aguas como las juizzi son geniales para los pacie té iniciales para ir generando cambios de forma paulatina. En lo personal las leche silk, son las leche. Efectúales más completas en el mercado en su aporte de macro nutrimentos adecuados y micronutrientos y el sabor es sensacional. Si necesitan más información no duden en agendar su cita y empezar a invertir en ustedes. Consultas online y presencial L.N. Luis Ayala

Sandwich de huevo con queso menonita, jamón de pechuga de pavo, jitomate y cebolla! Ideal para iniciar el día con energia y un aporte de proteína adecuada!

Los beneficios de una buena alimentación son la recompensa que merece tu alma y cuerpo.

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Crepas de espinaca con jamón d e pechuga de pavo

Las verduras siempre deben ser abundantes en todas tus comidas y variadas.