Tacos de Colores
Camino Sur 46 07530 Mexico City, Distrito Federal, Mexico

¿Quién adivina qué es lo que estamos preparando esta tarde?

El agua de Jamaica (hibiscus sabdariffa), además de ser una bebida refrescante, es un diurético natural y ayuda a aliviar el estreñimiento. Esta bebida es rica en vitamina C (antioxidante que protege el cuerpo de los radicales libres, disminuyendo el riesgo de enfermedades del corazón y de cáncer). Además normaliza la presión arterial alta debido a que purifica las arterias y los riñones. Se puede tomar sin endulzar y su precio es muy accesible.

Aunque en muchas dietas la tortilla es un alimento "restringido", es importante saber la masa con la que se prepara está hecha básicamente de maíz y agua. El maíz a su vez es un cereal rico en fibra y calcio. Antes de dejar por completo la tortilla de maíz, recuerda que por sus nutrientes, se recomienda (2 o 3 al día) para los deportistas, personas mayores, niños y mujeres embarazadas.

Hoy es viernes de tostadas