Coach Lore

Si aprendes a comer esto no te pasará. Cuida de ti y de tu familia

Por eso es importante aprender a comer, saber de porciones recomendadas, ingredientes, etc. Lo importante no es estar a dieta, sino saber cómo nutrir a nuestro cuerpo.

Aprende a utilizar tu comida

Este dominguito se amaneció con ganas de #desayunosaludable y dulce, te paso una #receta deliciosa de #Hotcakes o #waffles de #avena. . 2 tazas de avena hecha harina 1 plátano machacado 1 cdita endulzante al gusto ... 2 cucharadas de royal o rexal 1/2 cda canela 1 chorrito de vainilla 1-1/4 taza de lechada o leche 1 huevo. . Mezcla todo en una licuadora o #nutribullet y listo! Tendrás un preparado de hotcakes delicioso (alcanza cómo para 8 hotcakes o waffles medianos). . Opcional de topping: Moras Azules, Fresas, Frambuesas para incorporar al cocer o decorar. Miel, mantequilla o ghee o leche dulce. #nutricion #nutricionsaludable