LN Ruth Montaño
Metepec 52172 Estado de México, State of Mexico, Mexico

¿Sabías que durante la infancia es cuando se desarrollan los hábitos alimenticios? Así es! Los niños aprenden de su familia a comer. Por eso es importante enseñarles no sólo que comer, si no horarios, variedad y enseñarles a elegir sus alimentos de acuerdo a valor nutricional. Con gusto puedo ayudarte a enseñarle a tus hijos hábitos de alimentación correctos que llevará consigo toda la vida.... Ya estamos retomando consultas presenciales.

El Aguacate es un alimento rico en : Fibra Potasio Omega 3... Ácidos Grasos Esenciales Ácido Fólico Por eso se recomienda el consumo (preferido sobre otras fuentes de grasa) durante el embarazo. No importa que tipo de aguacate elijas!

Hoy vamos a hablar sobre la nutrición en el embarazo. ¿Debo de acudir durante mi embarazo a consulta de nutrición? Una alimentación incorrecta durante el embarazo (alta en azucares y grasas) está asociada con la inflamación del hígado, lo que puede llegar a provocar hígado graso no alcohólico en los niños... Por eso es importante tener un adecuado seguimiento nutricional antes, durante y después del embarazo. https://www.mdpi.com/2072-6643/12/10/3166 ¿Debo de "comer por dos" durante mi embarazo? No! Esta es una creencia falsa. Si hay un aumento en el requerimiento energético, pero jamás es al doble! Comer en exceso esta relacionado con problemas de salud como preclampsia, diabetes y parto prematuro. ¡Te espero en consulta!

Para tener en consideración

Importancia de la alimentación en la edad escolar Es primordial que nuestros hijos reciban todos los nutrientes necesarios para que su cerebro y por lo tanto, concentración, atención y aprendizaje sea el mejor. Te damos unos consejos para que puedas lograrlo:... Dales de desayunar antes de iniciar sus clases, esto evitará que se distraigan pensando en que tienen hambre. En el desayuno, procura ofrecerles frutas y verduras frescas, para que ellos muerdan (esto ayudará al correcto desarrollo mandibular, así como al proceso de dentición si es que se encuentran en muda) A la hora del almuerzo, procura que tome sus alimentos en un lugar diferente al lugar en donde toma sus clases en linea, ofrécele presentaciones diferentes y divertidas. Siéntate a comer con ellos, compartan un momento antes de que re ingrese a las actividades. La hidratacion es un tema muy importante para todos, especialmente durante actividades físicas y mentales. Ofrece a tus hijos agua natural para que tomen pequeños sorbos durante sus clases, esto les ayudará a concentrarse. ¡Los espero en consulta! Horarios de atención para consulta: Lunes a jueves de 15 a 18 horas. Sábados 16 a 18 horas Domingos 9 a 12 horas Agenda tu cita al 7223504327