L.N. Lucero Flores
San Jerónimo, La Pradera 62170 Cuernavaca, Morelos, Mexico

Llevar una vida saludable es más sencillo de lo que imaginas. Lo más importante es ... Llevar una alimentación saludable.... Llevar una rutina de sueño adecuada, aproximadamente de 7 a 8 horas diarias. Cubrir tus requerimientos de hidratación de una manera saludable. Practicar ejercicio con regularidad, adecuado a tus condiciones y aptitudes físicas. Agenda una cita hoy para dar inicio a esos hábitos saludables de la mano de un experto. La Pradera, Cuernavaca, Mor. 777-140-99-52

La universidad de Harvard diseño este plato saludable donde además de darnos una guía alimentaria nos proporciona recomendaciones sobre el consumo de agua, el empleo de grasas saludables y actividad física. 1/2 plato de verduras y frutas, predominando los vegetales. 1/4 plato de granos integrales, evitando los granos refinados.... 1/4 plato de proteína como pescado, pollo, carnes rojas en moderación, huevo, queso... ¿Cómo luce tu plato?

Hoy se conmemora el día Mundial de la Alimentación bajo el lema "Cultivar, nutrir, preservar. Juntos" Se hace un llamado a la solidaridad para que los alimentos saludables lleguen a todos los rincones del planeta, especialmente a los lugares más desfavorecidos y que han resultado más dañados por la crisis del COVID-19 Una buena alimentación es esencial para la respuesta a la enfermedad causada por el virus SARS-COV2, especialmente para la población más vuln...erable #DíaMundialDeLaAlimentación #WorldFoodDay #Nutrir #Cultivar #Preservar

El peso es solo un parámetro en constante cambio, que puede alterarse por muchos factores. A lo que le debemos dar mayor importancia es a un estilo de vida que nos permita tener un mejor estado de salud Saca tu cita hoy para dar el primer paso hacia una vida más saludable ... San Jerónimo, La Pradera, Cuernavaca Mor. 777-140-99-52

Las calorías no lo son todo, lo importante es la calidad de los alimentos que consumimos. En las imágenes comparamos como se ven las calorías en algunos snacks. Las opciones más saludables nos aportan las mismas calorías que las opciones industrializadas pero en mayor volumen, lo que nos proporcionará mayor saciedad y mucho mayor valor nutricional. ... Elige inteligentemente tus alimentos. Agenda tu cita para recibir una asesoría personalizada de acuerdo a tus necesidades.