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Estás listo para aprender a alimentarte, lograr tus objetivos y aún comer variado y delicioso. Si tu objetivo es perder grasa corporal, ganar masa muscular, mejorar tu rendimiento o simplemente estar más saludable, te ofrezco dos modalidades: asesoría en línea o presencial, con la que te haré un plan de alimentación personalizado a la medida de tus gustos y rutina. Aprovecha y agenda ahora mismo tu cita de asesoría nutricional para el mes de Enero que incluye: - Evaluación n...utricional integral - Plan de alimentación personalizado - Ejemplos de menús - Asesoría por whatsapp para aclarar dudas - Rutina de entrenamiento (opcional) Para más informes puedes contactarme al siguiente link: https://wa.link/cjp1j6

Te invito a ver este vídeo y si estás listo para modificar tus hábitos alimentarios, contáctame y te apoyaré durante el proceso https://youtu.be/XPErdV1SsIc

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Al realizar ejercicio muchas veces nos enfocamos en los resultados que queremos lograr en nuestro cuerpo o en la salud física y nos olvidamos de nuestra salud mental. De hecho, sabías que la inactividad física es muy común en personas que padecen de depresión y esta misma está asociada con una mortalidad prematura, debido a que se afecta el adecuado funcionamiento del sistema cardiovascular, inmune, hormonal y nervioso. Así que el ejercicio o cualquier actividad física recreativa como un paseo o la práctica regular de algún deporte es una herramienta fundamental para el tratamiento de la depresión.

Definitivamente uno de los placeres más grandes es poder brindarle a tu organismo una adecuada variedad de alimentos. Cuando aprendemos cómo alimentarnos podemos lograr cualquier cosa que nos propongamos, ya sea mejorar nuestra salud, rendimiento físico o modificar nuestra composición corporal y más importante aún lograr que estos resultados se mantengan en el tiempo. Recuerda que para que un plan de alimentación funcione, el mismo se debe adaptar a ti y no al revéz. #nutrition #nutrimid #merida #mexico #vzla #omega3 #sportnutrition #clinicalnutrition #healthyfood #healthfirst #workout #monday #naturalfood #mexicanfood #goodvibes #goodafternoon