LNC. Pilar Cano

¿Qué es el sistema inmunológico ? El sistema inmunológico, que está compuesto por células, proteínas, tejidos y órganos, nos defiende contra gérmenes y microorganismos todos los días. L El sistema inmunológico es la defensa del cuerpo contra los organismos infecciosos y otros agentes invasores. A través de una serie de pasos conocidos como respuesta inmunitaria, el sistema inmunológico ataca a los organismos y sustancias que invaden el cuerpo y provocan enfermedades.... Inmunidad Los seres humanos tenemos tres tipos de inmunidad -innata, adaptativa y pasiva. Inmunidad innata - Todos venimos al mundo con una inmunidad innata (o natural), una suerte de protección general que compartimos todos los seres humanos. - La inmunidad innata también incluye las barreras externas del cuerpo, como la piel y las mucosas (que recubren el interior de la nariz, la garganta y el tubo digestivo) y que son nuestra primera línea de defensa, evitando que las enfermedades entren en el organismo. - De romperse esta pared externa protectora (como cuando nos hacemos un corte), la piel intenta cerrarse lo más deprisa posible y células inmunitarias dérmicas especiales atacan a los gérmenes invasores. Inmunidad adaptativa - Este tipo de inmunidad se desarrolla a lo largo de la vida de una persona. - En la inmunidad adaptativa participan los linfocitos (como en el proceso previamente descrito) y este tipo de inmunidad se desarrolla conforme la persona va exponiéndose a las enfermedades o se inmunizan contra ellas vacunándose. ------------------------------------------------------------------------------------- El sistema inmune se mantiene fuerte y alerta con una buena alimentación y teniendo hábitos saludables durante toda nuestra vida. Mantener la salud de nuestro sistema inmune depende de cada uno de nosotros. . LNC. Pilar Cano

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¿Qué es el sistema inmunológico ? El sistema inmunológico, que está compuesto por células, proteínas, tejidos y órganos, nos defiende contra gérmenes y microorganismos todos los días. El sistema inmunológico es la defensa del cuerpo contra los organismos infecciosos y otros agentes invasores. A través de una serie de pasos conocidos como respuesta inmunitaria, el sistema inmunológico ataca a los organismos y sustancias que invaden el cuerpo y provocan enfermedades.... Inmunidad Los seres humanos tenemos tres tipos de inmunidad -innata, adaptativa y pasiva. Inmunidad innata - Todos venimos al mundo con una inmunidad innata (o natural), una suerte de protección general que compartimos todos los seres humanos. - La inmunidad innata también incluye las barreras externas del cuerpo, como la piel y las mucosas (que recubren el interior de la nariz, la garganta y el tubo digestivo) y que son nuestra primera línea de defensa, evitando que las enfermedades entren en el organismo. - De romperse esta pared externa protectora (como cuando nos hacemos un corte), la piel intenta cerrarse lo más deprisa posible y células inmunitarias dérmicas especiales atacan a los gérmenes invasores. Inmunidad adaptativa - Este tipo de inmunidad se desarrolla a lo largo de la vida de una persona. - En la inmunidad adaptativa participan los linfocitos (como en el proceso previamente descrito) y este tipo de inmunidad se desarrolla conforme la persona va exponiéndose a las enfermedades o se inmunizan contra ellas vacunándose. ------------------------------------------------------------------------------------- El sistema inmune se mantiene fuerte y alerta con una buena alimentación y teniendo hábitos saludables durante toda nuestra vida. Mantener la salud de nuestro sistema inmune depende de cada uno de nosotros. . LNC. Pilar Cano

#Envozdelospacientes Mi paciente "Valen" comenzó su tratamiento nutricional hace 4 meses (Octubre 2020), para mejorar su salud, principalmente, para reducir sus niveles de glucosa y de resistencia a la insulina. Con cambios en su alimentación junto con el tratamiento farmacológico de su médico, logramos disminuir en gran medida la resistencia a la insulina que presentaba. Además: Disminuyó su porcentaje de grasa... Disminuyo centímetros en cintura, cadera, brazo,pantorrilla y muslo Mejoró su calidad de sueño y su alimentación de forma consiente Aumentó su masa muscular y su resistencia en el ejercicio . Sin duda, esto es fruto de el esfuerzo y dedicación de mi paciente, junto con el trabajo del equipo multidisciplinario ¡¡¡FELICIDADES VALEN!!! . LNC. Pilar Cano See more

Mis estimados estoy muy contenta por la invitación que @integra.ce.multidisciplinario me hizo para que juntos plariquemos de la importancia de la comunicación familiar y los lazos afectivos en la alimentación de los más pequeños. Porque no solo se trata de qué comemos sino cómo y porque lo comemos. La alimentación comiza desde casa . Los esperamos que través de nuestros Facebook ... Sábado 24 de Abril 6:00pm -DEJANOS TUS DUDAS O PREGUNTAS EN LOS COMENTARIOS - See more

#SabíasQue las y los nutriólogos pueden desarrollarse profesionalmente en más de 10 áreas diferentes dentro de la práctica laboral, no sólo dentro de un consultorio privado o "bajándote" de peso... Las y los nutriólogos en México y el mundo somos NECESARIOS para un adecuado y sustentable sistema de salud. . LNC. Pilar Cano

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Cuando escuchamos la palabra "dieta" en automático sufrimos un bloqueo en nuestra mente, creyendo que cómo por arte de magia acabaremos comiendo "lechuga y aire" (no les ha pasado)... Y entonces, con tan sólo al escucharlo decidimos parar cualquier esfuerzo para continuar con la "dieta". . La adherencia a la dieta, es decir, el "pegamento" que nos permite continuar, se compone de 3 principales ingredientes: 1 Acompañamiento 2 Comunicación... 3 Empatía Con ellas, te aseguro que se cumplirán tus metas . Y tú, cuál es el principal motivo por el cuál te cuesta seguir "las dietas Déjanos tus comentarios aquí LNC. Pilar Cano See more

En México, hoy celebramos por todo lo alto el Día de las y los nutriologos, quienes día tras día luchamos por crear una cultura alimentaria más sostenible, sustentable y consiente para cada uno de l@s mexican@s. ¡¡¡FELICIDES COLEGAS!! . LNC. Pilar Cano

¿Qué es el sistema inmunológico ? El sistema inmunológico, que está compuesto por células, proteínas, tejidos y órganos, nos defiende contra gérmenes y microorganismos todos los días. El sistema inmunológico es la defensa del cuerpo contra los organismos infecciosos y otros agentes invasores. A través de una serie de pasos conocidos como respuesta inmunitaria, el sistema inmunológico ataca a los organismos y sustancias que invaden el cuerpo y provocan enfermedades.... Inmunidad Los seres humanos tenemos tres tipos de inmunidad -innata, adaptativa y pasiva. Inmunidad innata - Todos venimos al mundo con una inmunidad innata (o natural), una suerte de protección general que compartimos todos los seres humanos. - La inmunidad innata también incluye las barreras externas del cuerpo, como la piel y las mucosas (que recubren el interior de la nariz, la garganta y el tubo digestivo) y que son nuestra primera línea de defensa, evitando que las enfermedades entren en el organismo. - De romperse esta pared externa protectora (como cuando nos hacemos un corte), la piel intenta cerrarse lo más deprisa posible y células inmunitarias dérmicas especiales atacan a los gérmenes invasores. Inmunidad adaptativa - Este tipo de inmunidad se desarrolla a lo largo de la vida de una persona. - En la inmunidad adaptativa participan los linfocitos (como en el proceso previamente descrito) y este tipo de inmunidad se desarrolla conforme la persona va exponiéndose a las enfermedades o se inmunizan contra ellas vacunándose. ------------------------------------------------------------------------------------- El sistema inmune se mantiene fuerte y alerta con una buena alimentación y teniendo hábitos saludables durante toda nuestra vida. Mantener la salud de nuestro sistema inmune depende de cada uno de nosotros. . LNC. Pilar Cano

#DeTemporada.. Llega la temporada de primavera y con ello las frutas y verduras que colorean nuestras vidas. Recuerda, que entre más colores tenga tus comidas, tendrás mayor aporte de vitaminas y minerales . Se un consumidor inteligente y consiente ... FUENTE: @profecomx LNC. Pilar Cano See more

*CARNITAS DE SETAS* Mi versión Rinde aproximadamente para 6-8 personas . Necesitas 500g de setas... 1 litro de agua 1 cebolla fileteada 4 dientes de ajo 3 limones (su jugo) Mix de hierbitas: laurel y tomillo 2 cucharadas de jugo de soya 2 cucharadas de aceite C/n sal y pimiena 1 sartén con teflón -- IMPORTANTE -- . EL PASO A PASO 1 Deshoja y desmenuza las setas, después enjuagalas al chorro de del agua y reserva. 2 En una olla con agua coloca el mix de hierbitas para que comience a hervir, al romper el hervor agregue las setas. 3 Ya que comiencen a cambiar de color, cuela el agua de las setas y reserva. 4 En un sartén caliente, agrega las cucharaditas de aceite, la cebolla y el ajo, tienes que esperar a que comiencen a ponerse transparente para agregar las setas (previamente escurridas). En este momento hay que sazonar con la sal, la pimiento y la sal de soya. 5 Deja que se cocinen a fuego medio durante 15 minutos, después agrega el jugo de limón y revuelve. Nuevamente deja que se siga cocinando por otros 15 minutos y ¡¡listo!!. . ¿Qué otras versiones de "carnitas veganas" conoces? Me encantaría saber tus recetas See more

¿Qué es el sistema inmunológico ? El sistema inmunológico, que está compuesto por células, proteínas, tejidos y órganos, nos defiende contra gérmenes y microorganismos todos los días. L El sistema inmunológico es la defensa del cuerpo contra los organismos infecciosos y otros agentes invasores. A través de una serie de pasos conocidos como respuesta inmunitaria, el sistema inmunológico ataca a los organismos y sustancias que invaden el cuerpo y provocan enfermedades.... Inmunidad Los seres humanos tenemos tres tipos de inmunidad -innata, adaptativa y pasiva. Inmunidad innata - Todos venimos al mundo con una inmunidad innata (o natural), una suerte de protección general que compartimos todos los seres humanos. - La inmunidad innata también incluye las barreras externas del cuerpo, como la piel y las mucosas (que recubren el interior de la nariz, la garganta y el tubo digestivo) y que son nuestra primera línea de defensa, evitando que las enfermedades entren en el organismo. - De romperse esta pared externa protectora (como cuando nos hacemos un corte), la piel intenta cerrarse lo más deprisa posible y células inmunitarias dérmicas especiales atacan a los gérmenes invasores. Inmunidad adaptativa - Este tipo de inmunidad se desarrolla a lo largo de la vida de una persona. - En la inmunidad adaptativa participan los linfocitos (como en el proceso previamente descrito) y este tipo de inmunidad se desarrolla conforme la persona va exponiéndose a las enfermedades o se inmunizan contra ellas vacunándose. ------------------------------------------------------------------------------------- El sistema inmune se mantiene fuerte y alerta con una buena alimentación y teniendo hábitos saludables durante toda nuestra vida. Mantener la salud de nuestro sistema inmune depende de cada uno de nosotros. . LNC. Pilar Cano