Nutriologa Karla Murillo
Ambrosio Figueroa 167 61760 Nueva Italia, Michoacán de Ocampo, Mexico

Es temporada de mangos y enserio amo esta temporada Hoy decidí compartirles una rico smothie de mango para este tiempo de calor Solo necesitamos;... 1 pieza de mango 1 pieza de plátano 1 cucharadita de chia 1 taza de leche o puede ser leche vegetal (coco, almendra) Hielos al gusto Todo lo ponemos dentro de la licuadora batimos y listo disfrútalo ya sea para un pre entreno o de colación

5 Formas de medir tu progreso Si estás en un plan alimenticio o dieta de acuerdo a tus necesidades te dejo este post para que observes tu progreso durante tu dieta. Mejora tu digestión, se sentirás mucho menos pesada y abotaga después de consumir tus alimentos haciendo que tu digestión sea más rápida.... Tu ropa te comienza a quedar mucho mejor, mucha veces tenemos el pantalón que tanto nos queríamos poner y al fin podemos lucirlo! Mejoras tu autoestima!! Ya no temes mirarte al espejo si no todo lo contrario. Comienzas a elegir comida saludable, vas a súper o a la tienda comienzas a saber que es mejor para tu salud Tienes mucho más energía! No todo en la vida siempre se basa en la báscula y los kilos que arrojes también hay más formas de medir tu progreso durante tu dieta así que disfrútala y mide tu progreso a través de pequeños cambios #nutricion #pasospequeños #comidasaludable #nutricionconsciente

19 de octubre día mundial de la lucha en contra del cancer de mamá Checa y explórate #diamundialdelcancerdemama #luchacontraelcancer #cuídate #checate

Culminamos consultas de este año Estoy muy contenta con todos mis pacientitos y ver su progreso de este año y de algunos que se les dio de alta, me emociono con ustedes cuando logran una meta más y quedan sus buenos hábitos alimenticios Gracias totales nos vemos el próximo año con mayor actitud, nuevas metas y mejores hábitos! ... Abriendo agenda 2022 Feliz navidad y próspero Año Nuevo . . . . . Su nutri Karla Murillo

Ya solo hay espacio a las 4:00 y 5:00 pm :3

Holi, holi se que los he tenido abandonados pero estoy aquí nuevamente con una nueva recetita Fajitas de bistec Ingredientes; ... 1. 90 gramos de bistec 2. 2 pimientos 3. 1 pieza de cebolla 4. 1/2 taza de zanahoria Procedimiento; En un sartén agregar 1 cucharadita de aceite yo utilizo spray en aceite, dejando calentar unos minutos el aceite podemos agregar la cebolla y dejar que se cosa, después los pimientos, zanahoria y por último el bistec, sazonar al gusto (sal y pimienta negra) eso le agregue yo. Y por último podemos acompañarlo con 1/2 taza de arroz cocido y 1/2 aguacate Súper rápido, súper delicioso no te llevas mucho tiempo en cocina para poder comer rico y saludable ya sea para comida o cena Si te gusto este post dale click al lado derecho y puedes guardarlo Agenda tu cita y puedes comer así de rico y delicioso 4435703010 - #nutricion #nutriologakarlamurillo #delicioso #comesano #comerico #vidasaludable

Se viene el Buen Fin Con una súper promoción del 15% en tu primera consulta presencial y online del 10 nov. al 19 nov. Aprovecha para ;... Fomentar tus hábitos alimenticios Fortalecer tu sistema inmune en esta temporada de invierno Comer súper rico en esta temporada sin sentir culpa La promoción puede aplicar también para parejas u dúos Puedes aprovechar y apartar tu cita desde hoy y tienes hasta el viernes 19 noviembre, para poder aplicar tu promoción Pregunta sin compromiso para tus dudas. Agenda tu cita; 4435703010 #nutricion #buenfinnutricion #consultanutricional

Feliz día a todos los enfermeros y enfermeras que sirven con gran amor y vocación cada día su profesión

Puedo comer galletas dentro de mi dieta? Claro que si Aquí en el video te muestro cómo realizar galletas de avena de chocolates con chispas súper ricas y sin necesidad de sentirte culpable, claro que todo va de acuerdo a tus necesidades energéticas. Y si así quieres comer de delicioso agenda tu cita ya sea presencial o en línea recuerda que para una buena alimentación no es necesario restringir alimentos si no saber cómo comerlos.... Nutriologa Karla Murillo

En esta navidad y Año Nuevo no truenes cohetes mejor truénate esa piñata Preferible que se espante tu nutriólogo a qué se espanten los animalitos.En esta navidad y Año Nuevo no truenes cohetes mejor truénate esa piñata Preferible que se espante tu nutriólogo a qué se espanten los animalitos.

Después de casi 2 años al fin esta conmigo mi título y cédula profesional Costándome sudor, lagrimas, desvelos, etc, etc solo puedo decir que esto es de mis padres y para mis padres que sin su apoyo esto no sería posible, gracias por tanto papas no sabré cómo pagarles!! Por estar siempre ahí contando con todo su apoyo incondicional, les amo infinitamente #proudforme #titulosbonitos #nutriologa

á Inicia un nuevo estilo de vida sin morir de hambre, comiendo lo que más te gusta de acuerdo a tus necesidades nutricionales y calorías. 1.Mejorando y forzando tu sistema inmune.... 2.Cambiando hábitos alimentarios 3. Logrando más energía, ánimo y aumentando tu autoestima 4.Disminuyendo % de grasa corporal y talla 5.Decirle adiós a la inflamación, colitis, gastritis y estreñimiento. 6.Mejorando tu relación con los alimentos. Agenda tu cita al; 4435703010 Tenemos paquetes que se adaptan a tu estilo de vida

Si tú te sientes igual yo te puedo ayudar Mándame MD o bien un WhatsApp Al; 4435703010 ... y juntos podremos vivir con hipotiroidismo sin complicaciones #nutriologakarlamurillo #nutricion #vivirsanamente #hipotiroidismo

Dicen que uno como nutriólogo tiene que dar el ejemplo de buena salud, constancia, disciplina y ser proveedores de salud. Pues bueno les cuento esta era yo (foto izquierda) hace un mes aparte de sufrir hipotiroidismo me descuidé y la verdad no estaba comiendo saludablemente y llegue a un punto dije ya basta Y me metí de lleno hacer ejercicio y con una dieta balanceada estos han sido mis resultados durante estos 28 días, y estos han sido mis resultados! ... No es mucho pero es honesto y estoy orgullosa de mi misma y esto apenas es el inicio poco a poco Realmente puedes cambiar tu estilo de vida y mejorar tus hábitos y sentirte muchísimo mejor contigo mismo.

Mañana Jueves Solo me quedan 2 espacios; 4:00 pm y 6:00 pm Viernes cupo total gracias totales Mañana Jueves Solo me quedan 2 espacios; 4:00 pm y 6:00 pm Viernes cupo total gracias totales

Se abre agenda 2022!!! Vamos con toda la actitud este 2022! Proponte tus metas y propósitos ... Comienza alimentarte sanamente y tener ese cuerpo y salud que siempre has deseado Agenda ya! Recuerda nunca es tarde para empezar Aun tenemos pocos espacios

Es temporada de mangos y enserio amo esta temporada Hoy decidí compartirles una rico smothie de mango para este tiempo de calor Abajo publique un video en el cual le muestra cómo hacerlo ... Solo necesitamos; 1 pieza de mango 1 pieza de plátano 1 cucharadita de chia 1 taza de leche o puede ser leche vegetal (coco, almendra) Hielos al gusto Todo lo ponemos dentro de la licuadora batimos y listo disfrútalo ya sea para un pre entreno o de colación

á Inicia un nuevo estilo de vida en este Año Nuevo sin morir de hambre, comiendo lo que más te gusta de acuerdo a tus necesidades nutricionales y calorías. ... 1.Mejorando y forzando tu sistema inmune. 2.Cambiando hábitos alimentarios 3. Logrando más energía, ánimo y aumentando tu autoestima 4.Disminuyendo % de grasa corporal y talla 5.Decirle adiós a la inflamación, colitis, gastritis y estreñimiento. 6.Mejorando tu relación con los alimentos. Que tus metas y propósitos de este año sea mejorar tu alimentación y hábitos alimenticios!! Agenda tu cita al; 4435703010 Tenemos paquetes que se adaptan a tu estilo de vida