LN Marla Fdz R.

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LN Marla Fdz R. #nutriologa #auriculoterapia #healthy #lifestyle #food #nutrition #fastandfresh #nutritiontips #receipes #excercise Los invito a seguirme en mi página de Instagram. Compartiré con ustedes recetas, rutinas de ejercicio y tips de nutrición para darle un giro saludable a su vida!

Recetas faciles, saludables que te haran agua la boca!

https://www.facebook.com/PlayGroundMag/videos/1017334198306456/ Para los fanaticos de los hotdogs y hamburguesas !!

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Pasta integral de vegetales con: -Aguacate -Salsa de tomate natural -Brocoli al vapor Ensalada de Lechugas mixtas con:... -Tomate -Champiñones y un toque de queso parmesano -Aderezado con limon See more

Unas ricas verduritas. Con fideo celofán. Salsa soja. Y limón

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SI NO DESAYUNO... BAJO DE PESO?? Las personas que no desayunan son mas propensas a tener sobrepeso; a comparación de las personas que comen un desayuno nutritivo. El desayuno es la comida mas importante del día; ya que después de haber estado muchas horas en ayuno al dormir; tu cuerpo necesita recuperar las pérdidas de líquido y de glucosa. ... Las personas que no acostumbran desayunar tienden a compensar el aporte calórico el resto del día, teniendo comidas ricas en grasas, azúcar y sodio. Sobretodo a tener mas ansiedad y picoteos en horarios fuera de comida. Un desayuno fácil, rico y nutritivo: -Escoge una taza de fruta: fresas, piña, melón, papaya, sandía. -Una porción de cereal: 3 cchdas de avena o amaranto. -2 cchditas de: azúcar morena, miel natural o miel de agave. -Una taza de leche: de almendras, 0%(tapón rosa) o de arroz. Para el toque final: agregar vainilla, canela o 4 hojitas de menta. Agregar hielos.... licuar todo ... y LISTO !! <3

Auriculoterapia: es un microsistema de acupuntura, la cual proviene de la medicina tradicional china; esta es una técnica que tiene numerosas aplicaciones en el estado de desequilibrio psicológico, físico, mental y emocional. Ademas tiene un manejo simple y pocas reacciones secundarias; su acción analgésica, sedativa y antiinflamatoria es muy efectiva. Se utiliza principalmente para regular el apetito, disminuye la depresión y la ansiedad, combate el estrés y ayuda a bajar de peso. * Muy efectiva utilizada en conjunto con un plan de alimentación y ejercicio.