Lizy Host Cosmetóloga Facial y Corporal
Lomas de Circunvalación 28010 Colima, Mexico

10 ejemplos de platillos saludables Síguenos en Instagram

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Rutina compuesta por 9 ejercicios sencillos que te ayudarán a transformar tu cuerpo. 20 ELEVACIONES LATERALES PIERNA 20 ZANCADAS ALTERNAS 20 SENTADILLAS... 20 HIP THRUST 20 PUENTES DE GLÚTEOS 20 SENTADILLAS A UNA PIERNA 20 SENTADILLAS BÚLGARAS 20 FLEXIONES Y EXTENSIONES DE PIERNAS 20 ELEVACIONES DE PIERNAS EN CÍRCULOS Entrena 3 veces a la semana Descansa 30’’ entre ejercicios. Descansa 90’’ tras completar una vuelta del circuito.

No comas menos, come mejor! Opciones de comidas saludables.

10 ideas para comer saludable Inscripciones abiertas para el RETO 30 DÍAS