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Agrega grasas insaturadas a tu dieta sustitullelas por aceites de cocina y saborizantes artificiales te aportan omega 3 y antioxidantes,

Correr y escuchar música eleva los niveles de dopamina en tu cuerpo liberando múltiples funciones químicas que evitan riesgos de diabetes. Obesidad eliminando radicales libres. Disminullendo problema srelacionados con el cancer

Recarga de energía con un desayuno fitt. Pan tostado, mantequilla de many, platano o la fruta preferída se fuerte se fitness

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Reinventa el desayuno y ponte fiftness este 2020