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Ejercítate en casa

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La pérdida de peso de Adel no fue en 1 mes, ha sido durante 12 años, la mayoría de las personas pretenden bajar los 20k que traen demás en 1 o 2 meses. La pérdi...da de peso debe ser gradual y poco a poco pues lo que se pretende es que se forme un hábito nuevo para que genere un estilo de vida. Lo que hacen muchas es que toman sus pastillas o licuados milagrosos esperando que se les haga efecto, cuando en realidad lo que causa efecto es aprender a comer, ser consciente de lo que te llevas a la boca, además el ejercicio es indispensable para que haya un mejor resultado. See more