Adlemy Muñoz Psicoterapeuta
berlin 75 jardines de linda vista 67130 Guadalupe, Nuevo León, México

Día mundial para la prevención del suicidio #yotengo1minuto #rompiendomitos

En estos días tuve la oportunidad de ver la película comer,rezar,amar. Es una película que te lleva a reflexionar mucho sobre como llevar al equilibrio propio. En una parte de ella habla sobre el proceso importantísimo que tienen nuestras emociones y la elección que hacemos de reprimirlas o quedarnos en en el mismo lugar. ""La verdadera trampa es atarse emocionalmente al caos. Las ruinas son el presente, las ruinas son el camino a la Transformación"

Cuídate! Las emociones y pensamientos también te afectan físicamente y están relacionadas con la migraña, problemas gastrointestinales, cutáneos etc. #cuidatualmaytumente #cuidadeti #emocionesysentimientos #terapiaemocional #terapiaindividual #terapiapresencial #online

Sigue caminando! Vale la pena. #terapiaemocional #camino #vida #seguir #sentir #cuidatualmaytumente

Si algo la vida me ha enseñado junto con mi profesión y de Dios como respaldo, es que el viaje a mi interior ha sido el viaje más importante, en donde he podido volver a jugar con esa niña dentro de mi, a reconocer a esa mujer valiente pero con miedo, a ese ser humano que hizo y sigue haciendo las pases con sus emociones, que es completamente imperfecta pero sobre todo que no está mal no estar bien siempre. No te dejes hasta el final, ni te olvides de ti. #amorpropio #terapiaemocional #conoceteatimismo #viajeinterior

La vida no es fácil y habrá muchas batallas en el camino; a veces enfrentaremos eventos, como cambios que no esperábamos, sufrir una perdida o el despedirme de una relación, a veces el cambio puede ser un gran reto, el poder estar comodo en la incomodidad lleva un proceso de trabajo contigo y con lo que sientes para poder afrontar estas situaciones y muchas mas.

Recuerda que es un proceso y los procesos tienen su tiempo.... El llanto podrá durar toda la noche pero con la mañana llega la alegría. Salmo 30:5

En los momentos más difíciles, es cuando nuestras emociones empiezan actuar, y en esos momentos son los que tendremos grandes aprendizajes aunque no se sienta muy agradable, tiene su propósito.

En algunas ocasiones me preguntan, ¿Cómo le hago adí? ¿Cuál es la solución? ¿Cuál es la respuesta? La realidad es, que en esta vida se experimenta y la manera de experimentar es única como cada ser humano, la clave está en cómo estás experimentando tu vida #vida #respuestas #terapiaemocional #preguntas #conoceteatimismo #experiencias

Este año 2020 ha presentado un aumento en ansiedad, pánico, miedo, estrés por ello es importante que puedas generar estrategias para poder regular esos temores. Te comparto algunos tips que pueden servirte si llegas a presentar un ataque de pánico o tienes niveles de estrés altos.

Es difícil hacer las paces con nuestra mente, pero no imposible, el reconocer de donde vienen esos pensamientos y lo que estoy siento, es el primer paso para poder sanar y soltar.

#sabiasque #psicologia #musica #emociones

Ayer escuche esta frase que muestra que la vida es así, no existirían esas grandes victorias llenas de alegría y paz, sin esos obstáculos tan difíciles. no te resistas a esos obstáculos acéptalos y enfréntalos si no jamás llegara esa victoria.

Les comparto un proyecto hermoso, creado por una persona increíble. tuve la oportunidad de estar invitada para hablar sobre el soltar y seguir formando la resilencia. no se lo pierdan espero que les guste. #NowPlaying