LFt Yessica Bruno

Para poder hablar de dolor, entenderlo mejor, y tener una visión más amplia del dolor crónico, tenemos que tener en cuenta dos conceptos muy importantes que nos van a facilitar su comprensión: CATASTROFISMO KINESIOFOBIA Entonces, ¿Qué es la Kinesofobia?... La kinesiofobia se define como: El miedo excesivo e irracional a realizar ciertos movimientos por pensar que pueden provocar dolor o empeorar una lesión. Tras sufrir una lesión, EVITAR el movimiento doloroso es completamente NORMAL, ya que evita que la sesión empeore y que la recuperación y cicatrización de tejidos sea favorable. Actualmente hay estudios qué afirman que EL MIEDO es un factor importante a la hora de entender cómo un DOLOR AGUDO se puede volver en DOLOR CRÓNICO. Es decir, cuándo una persona se lesiona lo más normal es que tengamos ansiedad por el dolor y miedo al movimiento para evitar que nos lesionemos más; lo que hace que tengamos una hipervigilancia al movimiento que nos provoca dolor, evitando así el movimiento en sí, por lo tanto, lo qué pudo ser una lesión con dolor agudo, estamos provocando qué se vuelva crónico, cuándo se pudo prevenir. Lo qué determinará qué un dolor se vuelva crónico será la hipervigilancia al dolor, el catasfrofismo y la kinesofobia. No dejes qué el dolor límite tu vida y acude con un profesional a atenderte. Qué el miedo no sea ese factor limitante para qué tengas una calidad de vida, y qué no te asuste movimiento. Nadie merece ni debería vivir con dolor La idea con estos post, es que puedas tener una visión más amplia sobre el dolor y empecemos a comprenderlo, pero sobretodo a Atenderlo. Acude siempre con un profesional Cualquier duda estaré encantada de atenderla. #kinesofobia #dolor #dolorcronico #pain #chronicpain #fisioterapia #physiotherapy #catastrofismo #movimiento #miedoalmovimiento #calidaddevida #salud #saludfisica #saludmental #vivirbien

En 1996, la Confederación Mundial de Fisioterapia (WCPT) decidió proclamar el 8 de septiembre como Día Mundial de la Fisioterapia, para dar a conocer la importancia de su labor en cuanto a la buena salud e independencia de todos los seres humanos. Y resaltar el trabajo y la contribución de losfisioterapeutasa la salud pública y a las personas en todo el mundo. "La Fisioterapia es la ciencia que da vida a los años"... #fisioterapia #physiotherapy #wcpt #8septiembre #fisioterapeuta #physiotherapist #vidasindolor

¿ESCOLIOSIS? La escoliosis es una condición médica en la que la columna vertebral de una persona ser curva, de un lado a otro. Aunque es una compleja deformidad tridimensional, en una radiografía vista desde atrás, la columna vertebral de una persona con escoliosis típica puede verse más cómo una "S" o o una "C" qué una línea recta . En el origen de la escoliosis, se encuentran tres categorías principales; Neuromusculares, congénita e ideopatica. Esta última se subdivide... en Infantil, Juvenil, Del adolescente. Para un adecuado diagnóstico, antes de realizar cualquier tipo de tratamiento se debe tener en cuenta la historia y la evolución natural que presenta el tipo de deformidad cuando no se recibe un tratamiento adecuado. Es importante acudir con un profesional para el adecuado abordaje, pues en pacientes que manifiestan dolor se requiere una valoración adicional para determinar la causa, principalmente en quienes refieren además sintomatología neurológica, o presentan una curva torácica izquierda. Se debe buscar sintomatología pulmonar, que en los casos de escoliosis torácica puede presentar afectación de la función respiratoria. También es relevante descartar una posible lesión neurológica. Estudios recientes hacen mención que las curvaturas de escoliosis idiopáticas de los adolescentes, al entrar en la vida adulta una vez cerrados sus núcleos de crecimiento, hasta en un 68% presentaron progresión de sus curvas, contrario a la creencia general de que una vez terminado el crecimiento ya no se continuaría deformando la columna. Por la rigidez ósea del esqueleto adulto, también se demuestra que las curvas localizadas en el segmento torácico con una medición de más de 50 grados, podían progresar en promedio 1 grado por año. Pon tu salud en manos de un profesional, qué pueda valorarte adecuadamente y darte un plan de tratamiento personalizado. Si tienes dudas contáctame. La mejor manera de reducir el costo del cuidado médico es prevenir la enfermedad. Agenda tu cita. #escolisios #fisioterapia #escolioseidiopatica #phisiotherapy #prevencion #salud #columnavertebral #valoraciónpersonal

El Ejercicio/Movimiento y Dolor . Cuando hablamos de dolor debemos de dejar de sentir miedo, sobretodo miedo al movimiento y de hacer ejercicio, se deben de hacer las adaptaciones oportunas qué controlen la sintomatología y nos permita seguir moviéndonos en la medida de la posible. "El dolor no debe ser ningún impedimento para realizar ejercicio, sino que debería considerarse una necesidad para hacerlo". ... Sentir dolor no significa que se deje la actividad física, la mayoría de los casos es necesario encontrar una estrategia qué permita realizar el ejercicio, he aquí la importancia de acudir con un profesional capacitado para dosificar adecuadamente el ejercicio y poder avanzar para que regreses a tus actividades. Si nos excedemos el Sistema Nervioso se quejará y provocará esa señal de alarma (lo que conocemos por dolor) antes de que nos lesionemos de gravedad, dicho dolor no suele durar tanto tiempo, por lo que no debemos preocuparnos, ya que disminuirá rápidamente. Ojo, esto no significa qué debas sobrecargarte, sino qué acompañado de un experto identifiquén esa línea del dolor qué indica la tolerancia de los tejidos sin volver a la sesión. Entonces, no tengas miedo de moverte, ve de la mano con un profesional que te ayude en tu proceso de recuperación, y dejes de acostumbrarte a vivir con dolor ¡es hora de movernos! Recuerda "El cambio se produce a través del movimiento y el movimiento cura" Joseph Pilates - Acude con un profesional. - Agenda tu cita #fisioterapia #dosificaciondelejercicio #dolor #pain #terapiafisica #rehabilitacion#ejercicio #movimento #atlacomulco #sinmiedoalmovimiento #salud #bienestar #pilates #elmovimientocura

¿Realmente es importante la postura? Pues depende de lo qué estemos hablando: ¿La postura causa dolor? ¿Debe ser corregida?... La postura No se correlaciona directamente con el dolor. Realmente, NADA se correlaciona directamente con el dolor. Es importante recordar que el dolor es muy complejo y multifactorial, es decir depende de muchos factores pues cada persona es diferente, por lo tanto su cuerpo también lo es. Sin embargo, puede llegar a correlacionarse con el dolor cuando: Mantenemos la misma postura por un tiempo prolongado al estar sentado mucho tiempo en la oficina o estudiando en una misma posición. Si no te mueves por un tiempo, el Sistema Nervioso te recordará (a través de algunas molestias o en algunos casos dolor) qué necesitas cambiar de posición o MOVERTE. La postura nos ayuda a proporcionarnos información útil sobre: Cómo se puede mover una persona Cómo funcionan los músculos en esa posición Cómo ciertos tejidos pueden estar "contracturados" cómo comúnmente le llamamos, posiblemente esa posición contribuye a tener dolor. "Entonces, ¿Es realmente importante la postura o es tan sólo un mito? Yo diría que depende, TAN SÓLO ES UNA PIEZA MÁS DEL ROMPECABEZAS A TENER EN CUENTA: Habrá casos en los que esa pieza será más importante que en otros; PERO ES IMPORTANTE RECORDAR QUE SIGUE SIENDO SÓLO UNA PIEZA." Acude siempre con tu profesional. Agenda tu cita. #fisioterapia #fisioterapeuta #physiotherapy #physiotherapist #dolor #pain #doloragudo #chronicpain #dolorcronico #postura #movimiento #ergonomia

Avances de paciente Un buen diagnóstico, derivado de una adecuada valoración, son de gran importancia para el mejor plan de tratamiento para cada tipo de persona. Sumado a la constancia del paciente se logra formar un gran equipo para ver grandes cambios.... Acude siempre con un profesional. Agenda tu cita. #avances #salud #prevencion #escoliosis #columnavertebral #postura #fisioterapia #phisiotherapy #fisioterapeuta #pacientesfelices #paciente #constancia #perseverance #perseverancia