LeGraine Bakery
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Preparandonos para Navidad

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La avena es un alimento sumamente sano y nutritivo. Su equilibrio entre hidratos de carbono, proteínas y grasas saludables está bien adaptado a las necesidades nutricionales del ser humano. Las grasas saludables son aquellas que presentan una buena composición de ácidos grasos junto con una baja proporción de grasa saturada. Además, desde el punto de vista nutricional, la avena tiene la ventaja sobre otros cereales de una mejor composición de proteínas. Rica en fibra saludable .Se ha demostrado que un buen aporte diario de fibra disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares y de diabetes tipo 2 y colesterol.