L.E.F GYM
Fraccionamiento huertas del río calle de los olivares 2204 87134 Ciudad Victoria, Tamaulipas, Mexico

Viernes y con toda la actitud, te dejamos esta rutina de Gluteo . Y si aun no te inscribes pues te esperamos en Fracc Huertas del Río pasando la normal superior justo en la entrada del arco. Horarios de 6am-1:30 pm y de 3 a 9 pm Contamos con instructores y te apoyamos con rutinas Aprovecha las promociones ... Se parte del Team porque aquí TODOS #SOMOSLEFGYM

Inscribete y se parte de nuestro Team, aprovecha la promoción en pareja. Te apoyamos con rutina y contamos con instructores en caso de dudas. Manda inbox y pregunta por el horario de tu agrado.... Aquí TODOS #SOMOSLEFGYM

Excelnete martes con toda la actitud

Cuida tu gym ; Durante la pandemia los gyms sufrieron mucho ya que nos catalogaron como lugares no seguros cuando en realidad lo que se ofrece primeramente es salud. Pero tenemos tan mala cultura que urge cambiar Empieza por fundamentos básicos:... 1- Limpia tus pies y tus manos antes de ingresar al área de pesas 2- Usa toalla todo el tiempo (recuerda que el modo correcto es ponerla sobre el aparato que utilices no para tenerla a un lado) 3- Aprende a darle fluidez; si un aparato está ocupado, pasa a tu siguiente ejercicio de manera que evitas el tráfico de gente y un entreno más eficiente. EVITA aventar las mancuernas, aparatos o barras, es de muy mal gusto aventar el equipo, hace un ambiente desagradable y además es nuestra herramienta de trabajo. Y por último, reacomoda lo que utilices, eso te dará un lugar placentero y obtendrás mejores resultados. Gracias

Ideal para este día Entrenamiento de hombros Recuerda que te apoyamos con rutina y contamos con instructores en ambos turnos Ellos te apoyan en caso de dudas... Visitanos en Fracc Huertas del Río pasando la normal superior justo en la entrada del arco Aprovecha la promoción en pareja ¡¡ Aquí TODOS #SOMOSLEFGYM