Asael Rx CrossFit Veracruz
Sahagun #108 esquina Calle3 Col. Rvolución. 94298 Boca del Río, Veracruz de Ignacio de la Llave, México

Ya somos 150 y esperamos unos 30 NUEVOS conectados esta semana.#sologentemotivada . . . .... Si estás buscando: Hacer ejercicio en casa Vas empezando y quieres que alguien te explique los movimientos paso a paso. Quieres quemar mucha grasa. Quieres mejorar tu condición física. Quieres salir de tu zona de confort. Buscas algo que te rete. . . . . Está es tu oportunidad para tomar entrenamientos EN VIVO totalmente GRATIS por una semana. . . . . Te garantizo que nunca antes (NI EN UN GIMNASIO O CLASES) habrás sentido algo como esto. ¿Jalas o te da miedo? . . Mándame un mensaje para explicarte la dinámica y poder acceder a la sala. ..... ..... #entrenaencasa #workout #prohibidorendirse #motivacion #sunday #fitness #bajardepeso #transformacionfitness #fuerza #gainz See more

*SUPER GIVEAWAY* Hoy es mi cumpleaños y para mi _celebrar es compartir_, por eso he decidido realizar un sorteo en el cual podrás ganar: *1Lugar* 20 sesiones de entrenamiento en casa EN VIVO $29USD... 1 Plan de entrenamiento personalizado $27 USD 1 Plan de alimentación personalizado $27 USD Acceso a mi curso Macrodieta Valor $67.- USD 2 horas de Asesoría $97 USD *2Lugar* 20 sesiones de entrenamiento en casa EN VIVO $29USD 1 Plan de alimentación personalizado $27 USD *3Lugar* 1 Plan de alimentación o 1 Plan de entrenamiento $27 USD Más de "$330 USD- $7500 MX" en premios repartidos. *¿Que es lo que tienes que hacer?* Muy facil... 1 Seguir a estas cuentas: @asaelrx @crossfitpuertomorelos @crossfitpuerto 2Darle like a este post, compártelo en tus historias y etiquetanos 3Etiqueta a 3 amigos. *IMPORTANTE* Asegúrate que tus amigos sigan todas las cuentas mencionadas. No puedes etiquetar famosos, empresas, paginas o cuentas falsas. El ganador tendrá que cumplir con todos los requisitos, de lo contrario se elegirá a alguien nuevo en su lugar. Puedes etiquetar y comentar cuantas veces quieras, así tendrás más oportunidad de ganar El giveaway comienza *hoy* y en ganador de anunciará el próximo Domingo *09-Agosto* a las 9:00pm | MX Mucha suerte a todos y acuérdate que... *esta prohibido rendirse* Si estás en FB: corre a Instagram.

Ser | Hacer | Tener La mayoría de las personas quieren tener el resultado, el cuerpo, el peso, la talla, el six pack, las piernas, los brazos, el skill, el levantamiento, el parado de manos, el tiempo de carrera y así me puedo seguir con infinidad de resultados buscados. . . ... Pero pocos son los que estan realmente dispuestos a hacer un cambio, un cambio principalmente en la persona que SON para convertirse en quien quieren (supuestamente) llegar a ser. . . Cuando cambias quien eres, cambian tus acciónes, tus hábitos y cambian tus resultados. . . ¿Te ha pasado que sientes que estas a punto de vomitar? Alguna ves en mis momentos de entrenamiento más pesados: cuando quieres tirar la toalla cuando sientes que ya no aguantas más Cuando ya no quieres seguir... . . Lo único que pasaba por mi cabeza era la siguiente pregunta ¿Que haría Rich Froning? . . Y mi respuesta era: Ese cabron no se detiene pero para nada...ese wey sigue cargando, empujando, jalando moviendose hasta terminar, con o sin cansansio. Y eso era parte de mi motivación para seguir. . . De cierta forma estaba modelando o simulando lo que hacia Rich, con esto quiero decir que tienes que actuar como si ya fueras quien quieres ser. . . Ahora piensa ¿Quien quieres ser? y ¿Qué deberia de hacer para ser quien quiero ser? . . Después es de eso los resultados llegan solos. --------+++++++------- #motivacionfitness #motivacion #lunes #actitudpositiva See more

Throwback . . . Un día de convivencia en el Old School CrossFit del Puerto mi primer gimnasio de garage.... . . . . Ahora ya andamos con todo con nuevos proyectos. . . . #tbt #crossfit #pullups #garagegym #vidafit #10añosdefitness #compitemas #atleta #coach #personaltrainer See more

¡NUEVO PROGRAMA DE TRANSFORMACIÓN! Acabo de abrir 6 espacios para personas que estén buscando asesoría profesional, dispuestas a salir de su zona de confort para: Ganar masa muscular ... Quemar Grasa Ganar condición Definir y tonificar Si quieres formar parte Comenta YO o mandanos un Whats App para darte los detalles: http://wa.me/522711042761

No gym no problem!

¿CUAL ES TU META? . . . .... Tener una meta y tener un deseo ardiente por conseguirlo es el primer paso para mantenerse motivado y enfocado. . . . OJO: De la motivación tienes que pasar al hábito, así no o tendrás problema cuando no estés motivado o no quieras hacer ejercicio. Se volverá algo tan normal que deja de ser un sacrificio, aunque tengas que esforzarte al máximo cada sesión. . . . Mi meta a largo plazo es llegar a los 70 -80 años bien mamado y a corto plazo subir 7kg de masa muscular (otra vez) y mejorar mi condición y benchmarks.

Hace falta muro . . . No había tenido una experiencia de escalada hasta el año pasado y quedé enamorado de este deporte. Gracias a Ana y @yogaloftplaya por la oportunidad de sumergirme en este mundo.... . . . Al principio fue dificil pero afortunadamente mi base de entrenamiento es sólida: Fuerza + Resistencia Cardiovascular . . . Ejercicios de peso corporal Ejercicios con pesos externos Ejercicios cardiovasculares . . . #bouldering #friday #climbing #boulder #crossfit #training #motivacion #lifestyle #viernesyelcuerpolosabe See more