Las famosas verduras cocidas De Ajijic.

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#LasVerdurasDeLaPlaza

1. Son una fuente extraordinaria de fibra. Pues si, tal y como lo ves. Algunas verduras tienes más fibra en su versión cocida que en crudo. Y no deben faltar en tu alimentación diaria, tanto por su sabor como por sus estupendas propiedades aún estando cocidas. #VerdurasDeLaPlaza

Cuando hablamos del consumo de verduras siempre se destaca que la forma más beneficiosa de consumirlas es hacerlo en crudo, pero ¿Sabías que algunas verduras es mejor comerlas cocidas que en crudo?... Pues hoy, en esta pagina te hablamos de verduras cocidas y motivos por los que son buenas para tu dieta en consumo diario, y por los cuales deberás añadirlos a tu lista de las compras. El estar a favor del consumo de verduras crudas no nos hace estar en contra de su consumo en cocido.

Una de las ventajas que nos puede ofrecer la verdura cocida es su textura, tierna y suave. Esta textura es ideal para personas que por algún tipo de dolencia o problema no pueden ingerir los alimentos en su estado sólido, facilitándoles así la ingesta de alimentos saludables aptos para su problema, sin renunciar al sabor.