La Resistencia Fit
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No abandones!!!

¡Qué cierre! Darío Castro Pérez(2:14:51) Eloy Sánchez Vidal (2:14:52) Rodgers Ondati Gesabwa (2:17:31)... #MaratónCDMXTelcel

CONSEJOS DE VIDA

A cuál van a ir?

En los ojos correctosserás ARTE . . . #SomoslaResistencia... #tbt #HWPO #NeverGiveUp #goals See more

El deportista olímpico más condecorado de todos los tiempos, Michael Phelps, dijo que para ganar, tuvo que "hacer lo que otros no hacían." Mientras los otros na...dadores entrenaban seis días a la semana, el entrenaba los siete días de la semana. Todos los días estaba nadando. Al año, él tenía una ventaja de 52 días de entrenamiento. Esa era la diferencia: él entrenaba 52 días más que los demás. En su libro "Sólo una cosa", el autor Gary Keller sostiene que solo debes enfocarte en algo que sea estratégicamente clave. Una actividad que sea la que desate los resultados. Una actividad que sea la que genere el efecto dominó. En el efecto dominó una ficha pequeña es capaz de mover a una ficha más grande y esa a su vez a otra más grande... pero todo empieza con el movimiento de la ficha pequeña. La pregunta es: ¿Qué es aquello que si tu dejas de hacerlo, todo se cae? Es allí donde debes enfocar tu esfuerzo. En el caso de Michael Phelps la actividad clave era entrenar. Si el tomaba vitaminas, proteínas o suplementos y no entrenaba, eso no serviría de mucho. Si el se alimentaba bien, pero no te entrenaba no serviría de mucho. Si le ponían al mejor coach del mundo, pero él no entrenaba, tampoco serviría de mucho. En su caso, entrenar era la actividad clave. Piensa: ¿Qué es aquello que si dejas de hacer toda tu empresa se cae? Eso te da una idea de dónde enfocarte. Recuerda: el enfoque y no la dispersión. No hacer muchas cosas a la vez, sino enfocarse en lo importante, en lo central, en lo estratégico. #ActitudTotalGym See more

Are you hitting these positions in the kipping pull-up? What part do you struggle with most? Let me know then go download one of my free pull-up guides! (link in comments!)

Excelente Domingo a todos, un saludo desde La Resistencia

Mete a tus hijos entrenar atletismo, natación, ciclismo, Gimnasia o cualquier otro deporte individual. Si quieren, llévalos a competir. Aprenderán a no echarle ...la culpa a nadie por "perder" y lo harán con dignidad. Después sabrán que con esfuerzo, disciplina y dedicación se gana. Herramientas para la vida. See more

MARATÓN CDMX 2021 (LO BUENO) Tuvieron que pasar 11 inviernos y 12 primaveras para que un mexicano se colocara en lo más alto del podio durante ...la celebración del Maratón CDMX #telcel. Darío Castro y Eloy Sánchez fueron los mexicanos protagonistas. Ambos atletas jalaron y permanecieron en el grupo puntero desde el inicio de la prueba. Un pelotón compuesto por Kenia, Perú y México, el cuál se rompió apenas rebasando el kilómetro 30 teniendo como maratonistas más aventajados a los mexicanos. . . En el kilómetro 35 un 'tirón' en el muslo derecho ocasionó que Darío Castro perdiera el ritmo qué, hasta ese momento, lo había colocado en el segundo lugar general de la competencia. Castro supo sobreponerse al dolor físico y recuperando la confianza en él consiguió dar alcance a Eloy. De acuerdo al sistema electrónico de cronometraje, y al uso del 'photo finish' Castro fue el ganador de la prueba, quedando el podio de la siguiente manera. Darío Castro Pérez (2:14.51) Eloy Sánchez Vidal (2:14.52) Rodgers Ondati Gesabwa (2:17.31) Gracias Darío por recordarnos que no importa cuánto nos tardemos...nuestros sueños se hacen realidad. Gracias Darío por recordarnos que la edad sólo es un número. Gracias Darío por nunca dudar de ti, aunque algunos sí lo hicieran. Gracias Darío por darnos alegría a través de tu gloria. Gracias Darío por lo que aún no te hayan agradecido. LO BUENO México rompió con la hegemonía extranjera en el maratón. 1-2 para los maratonistas nacionales. El único maratón etiqueta oro de América Latina se corrió de manera presencial. El pebetero Olímpico de CU ardió nuevamente para cobijar a los atletas. #eaqld #MaratonCDMX S. Hernández Kika