La Psicoterapia

Muchas veces hemos escuchado sobre la importancia del autconocimiento; sin embargo, pocas veces sabemos como llegar a ello. En La Psicoterapia creemos que el camino que una persona inicia al asistir a terapia psicológica es un proceso que lleva no solo conocer, sino a apalabrar, descubrir, comprender, re-escribir y convertirse en el dueño único, al fin, de su propia vida.... ¿Te gustaría emprender este viaje de autoconocimiento? ¡Acércate a @LaPsicoterapia!

En esta semana celebramos ¡el día del niño! Por eso en La Psicoterapia te recomendamos una serie que va a entretener a tus pequeños tanto como a ti. A lado de dos adorables personajes llamados Waffles y Mochi, esta serie nos enseña los trucos de cocina más representativos de cada país ¡te va a sorprender todo lo que no sabes sobre lo que comes día a día! Mientras viajan por el mundo , además de aprender sobre ingredientes y técnicas de cocina, estos personajes aprend...en valiosas lecciones sobre amistad, resiliencia, la importancia de los errores y del trabajo en equipo. Este proyecto llegó a Netflix el pasado 16 de marzo y cuenta con la participación (dentro y fuera de la pantalla) de Michelle Obama. ¡Vas a desear haberlo visto en tu infancia! #psicoterapia #tcc #saludmental #diadelnino

De ser el gurú de Google X, Mo Gawdat se convirtió en el gurú de la felicidad a través de su libro "El algoritmo de la felicidad" el cual busca proporcionar una felicidad más permanente en quienes siguen los consejos de alguien que lo tenía todo y perdió lo más importante: a uno de sus hijos. El ejemplo de resiliencia y fortaleza de Gawdat, es comparable, por ello, recomendamos ampliamente su libro (la edición para México la pueden encontrar en Librerías Gandhi). Si quieren l...eer un poco más, les recomendamos esta entrevista realizada por el periódico El País: https://elpais.com/elpa//06/04/icon/1528129934_188441.html #felicidad #MartesDeMotivación #retodelafelicidad

En ocasiones, asistir a psicoterapia puede convertirse en una decisión difícil de tomar cuando no conocemos los beneficios que representa ir a consulta. Hoy, te presentamos las dos razones principales por las cuales alguien decide iniciar este proceso: 1 Resolver situaciones específicas... 2 Conocerse a sí mismo ¿Quieres saber más? Contacta a nuestros especialistas en @LaPsicoterapia y obtén tu primera evaluación sin costo.

En nuestro #MartesDeRecomendaciones compartimos con ustedes dos series en #Netflix perfectas para comprender y concientizar a chicos y grandes acerca del Espectro Autista. Ambas series las encuentras disponibles en la plataforma Netflix. ¿Conoces otra serie, documental o película en el que te haya gustado el abordaje que le dan a este tema?... ¡Coméntanos! Nos encantaría saber tu opinión. ATYPICAL Sam, es un adolescente con diagnóstico de espectro autista que vive situaciones como las de cualquier adolescente, relaciones amorosas, búsqueda de identidad, roces con figura de autoridad; y al mismo tiempo nuestra al joven que se siente vulnerable ante entornos, estímulos y expresiones a los que la mayoría de personas estamos acostumbrados. Atypical es una serie que visibiliza el espectro autista bajo una mirada donde lejos de estigmatizar, nos presenta situaciones divertidas y originales centradas en las relaciones humanas. PABLO Pablo, es una serie infantil cuyo protagonista es un niño con Trastorno de Espectro Autista. En esta serie, Pablo nos muestra cómo la creatividad puede ser un vehículo a través del cual, él logra enfrentarse a situaciones del mundo real. Esta serie se desarrolla bajo la premisa de generar empatía, aceptación, respeto y tolerancia a la diferencia. #martesdetransformacion #autismawareness #psicoterapia

¿Por qué acudir a psicoterapia? Aunque culturalmente se cree que solo es pertinente acudir con un psicólogo cuando se presenta un conflicto grave, una pérdida importante o un situación de crisis, la realidad es que acudir al psicólogo también es conveniente cuando: Cuando existe una desmotivación que inhibe el disfrute de actividades que anteriormente nos gustaban.... Cuando abundan los sentimientos de soledad, vacío o rechazo de los demás hacia nosotros. Cuando decidimos ser más autónomos para la toma de decisiones. Cuando queremos trabajar aspectos de nuestra personalidad que nos permitan crecer y mejorar. Cuando queremos sentirnos mejor con nosotros mismos. Como verás, ir a terapia es un acto de amor para con otros. Pero sobre todo, es un acto de amor para con uno mismo Como cita Oscar Wilde: Amarse a uno mismo es el comienzo de un romance de por vida.

En nuestro día a día, transitamos muchos espacios y buscamos lo mejor para hacerlos nuestros: decoramos nuestra casa, acomodamos nuestra oficina, regamos las plantas y tendemos nuestra cama para tener un lugar cómodo donde descansar. Sin embargo, al cuidar nuestro cuerpo y nuestro bienestar, podemos ser negligentes con lo que respecta a la salud mental. Nuestros pensamientos, ideas, emociones y sentimientos son tan importantes como un lugar bien iluminado y una silla cómoda donde nos gusta trabajar. Comenzar un proceso psicoterapéutico en un espacio donde podamos visualizar nuestros miedos y escuchar aquello que nos preocupa, es un primer paso para que nuestra mente sea un lugar sano y tranquilo; un lugar para nosotros. #saludmental #psicoanalisis #TCC #psicología #psicoterapia

¿Qué causa el TEA? Algunos estudios científicos han demostrado que existe un problema en la estructura, función, tamaño y/o forma de algunas partes del cerebro; también se sabe que hay componentes genéticos que unidos a aspectos ambientales, podrían ser factores determinantes en el desarrollo de esta condición. Dentro de los signos y síntomas que se presentan en el TEA frecuentemente están los relacionados con:... -El lenguaje corporal y el contacto visual. -Dificultad para crear amistades y mantenerlas. -Alteración en las percepciones sensoriales. -Un comportamiento rígido. -Intereses intensos y poco habituales ¿Existe cura para el TEA? Existen tratamientos que mejoran el desarrollo de habilidades vitales en los niños con este diagnóstico, es decir, el trastorno no desaparece, pero se puede mejorar la condición de habilidades de comunicación y socialización. La mayoría de los padres en un inicio viven estos momentos con confusión, impotencia, ira, rabia, y con sensación de haber perdido el control de la situación. Sin embargo, la mayoría de los padres suelen sentirse mejor una vez que comprenden que es posible superar esta situación y entienden lo que sucede con sus hijos. Buscar profesionales y especialistas que sepan escuchar y proponer alternativas y líneas el trabajo reduce los niveles de estrés y ofrece caminos llenos de posibilidades.

La hija de la fortuna es una novela publicada en 1999, en la cual se narra la historia de Eliza, joven revolucionaria e independiente que decide ir en busca del amor. Sin embargo, por azares del destino, termina encontrándose con ella misma. Mujeres de espíritu inquebrantable, visionarias e irreverentes abundan en la obra de Isabel Allende, siendo fuente de inspiración para muchas otras mujeres. ¡Cuéntanos! ¿Qué opinas de esta autora y de sus obras? ¿Te has identificado con alguno de sus personajes?

Tenemos que hablar de Kevin es una novela centrada en Eva Katchadourian y su hijo, Kevin; un adolescente responsable de varios asesinatos en su escuela. La obra esta narrada en forma epistolar desde la perspectiva de su madre. En 2011 fue adaptada al cine, estelarizada por Tilda Swinton y Ezra Miller. La novela fue ganadora del Premio Orange en el año 2005. En este martes, recomendamos el libro Tenemos que hablar de Kevin de Lionel Shriver, ya que en sus páginas se tratan ...temas como la presión social que se ejerce sobre de la maternidad, la relevancia del deseo materno y el posible desarrollo de una sociopatía en los hijos. Además, podemos utilizar esta ficción para ejemplificar algunos términos psicoanalíticos como sostén o madre suficiente buena del autor cumpleañero de mañana Donald Winnicott. ¿Has leído el libro o viste la película? Cuéntanos qué te pareció en los comentarios de esta publicación.

Con la pandemia y la necesidad de resguardarse, se ha visibilizado más que nunca la gravedad de la violencia de género y la violencia familiar. El encierro, el duelo, la situación económica y los conflictos resultantes de una convivencia extraordinaria, han tenido como consecuencia que las parejas y las familias se enfrenten a situaciones de agresión física, verbal y psicológica. El Instituto Nacional de Psiquiatría pone en este link http://www.mentalizarte.com/cont-violenc...ia.html información sobre este tema así como diversas herramientas de apoyo y acompañamiento. Visita el enlace que te dejamos para esta y otras importantes recomendaciones de salud mental. Recuerda: ¡NO ESTÁS SOLA! #saludmentalparatodos #viernesdesalud #NoMasViolencia

"El deseo es siempre deseo. (Ibid.) significa: el deseo nunca se satisface, cuando parece cumplir su objetivo resurge con otro objeto y así ad infinitum" "Si la relación del deseo con el objeto no fuera problemática no habría tema para tratar en el análisis. Los seres humanos como los animales, se dirigirían a su objeto y no le darían rodeos a este, es decir, el ser humano goza de desear, de ahí la necesidad de mantener el deseo insatisfecho" Jacques Lacan... Te invitamos a analizar tu deseo y tratar de comprender tu falta. Agenda tu cita

¡Sin miedo! En La Psicoterapia estamos contigo #psicoterapia #Psicoanálisis #TCC

¿Te ha pasado? ¡Tu tercer emoji nos lo dirá!

La cita del miércoles cae justo en el onomástico de uno de la psicoanalistas más influyentes del siglo XX: Donald Winnicott. Nacido el 07 de abril de 1896 en P...lymouth, Reino Unido, Winnicott fue reconocido por sus estudios en la relación madre-bebé y el desarrollo del infante como sujeto. Desarrolló varios de los conceptos que se estudian y aplican hoy en día para entender la clínica psicoanalítica como: Holding: sostener emocionalmente al bebé. Handling: manejo que brinda la madre al bebé para facilitar su experiencia corporal y el desarrollo del yo. Objeto transicional, objetos que facilitan la separación del lactante del pecho materno, entre muchos otros conceptos. ¿Te gustaría saber más sobre Winnicott? Dale like a esta publicación: likes y realizamos una plática gratuita sobre este reconocido psicoanalista.

En un estudio realizado por la Pontificia Universidad de Chile, se descubrió que los niños más independientes, desarrollan mejor las habilidades de autorregulación, es decir, atención, memoria y control inhibitorio; las cuales son de gran importancia para el éxito futuro a nivel escolar, social y personal. Para lograrlo, te sugerimos: 1. Dejarlo explorar su ambiente desde bebé ya que su cerebro está en proceso de aprendizaje constante y todas las experiencias vividas c...rean conexiones neuronales fundamentales para su desarrollo. 2. Permitirle (y guiarlo) en la toma de decisiones de manera tal que se haga responsable de sus actos y comprenda que hay consecuencias para los mismos. 3. Darles tareas del hogar de acuerdo a su edad, ya que esto los hace parte de una comunidad, corresponsables del bienestar común y de su papel dentro de la familia 4. Permitirles resolver problemas y situaciones sencillas con la finalidad de que sean capaces de vivir y superar la frustración que puede presentarse al momento de enfrentarse a un inconveniente. 5. Comprender que ayudarles no significa hacer todo por ellos. Estar presente para los hijos es fundamental ya que ellos deben saber que sus padres están ahí para ellos; sin embargo, la ayuda debe presentarse cuando el niño lo pide o cuando vemos que la situación lo esta rebasando. Ayudar tampoco significa siempre resolverles el problema, muchas veces implica apoyarlos en sus decisiones, acompañarlos en sus emociones o simplemente escucharlos o abrazarlos para hacerlos sentir mejor. ¡Cuéntanos tú que haces con tus hijos para ayudarles a ser más independientes! #psicoterapia ##psicoanálisis #tcc ##ninosdelfuturo

¿Por qué Van Gogh comparte su cumpleaños con el Día Mundial del Trastorno Bipolar? Aunque a lo largo del tiempo el gran exponente del impresionismo ha sido, sin éxito, sujeto de estudio para determinar con precisión cuál era el padecimiento que le aquejaba, la International Society of Bipolar Disorders estableció el natalicio del artista -el 30 de marzo de 1853- como el Día Mundial del Trastorno Bipolar para generar conciencia sobre su impacto en la vida de quienes lo... padecen y sus familias. De acuerdo con la #OMS, 60 millones de personas en el mundo padecen Trastorno Bipolar. En México, representan alrededor del 15% del total de consultas en instituciones de atención a la Salud Mental. De manera general y de acuerdo con el #DSM5, el Trastorno Bipolar se caracteriza por un episodio de manía; es decir, de un estado del ánimo elevado, anormal y excesivamente activo e irritable seguido de un periodo depresivo en el que se manifiesta desinterés, tristeza, desesperanza, llanto fácil o fatiga, entre otros síntomas. Ambos momentos afectan el desempeño diario de la persona. El Trastorno Bipolar tiene una causa primordialmente biológica y genética ; sin embargo, los factores psicológicos pueden fungir como desencadenante del trastorno así como promover conductas poco saludables, como consumir bebidas alcohólicas o sustancias psicoactivas. En este caso, la recomendación principal es acercarte a un profesional de la #SaludMental que pueda guiarte en el diagnóstico, tratamiento y manejo de este trastorno. #bipolarawareness #vangogh #trastornobipolar #saludmentalparatodos