La nutrición que te acompaña

Sé que se escucha muy fácil, pero también sé que es muy complicado para varias personas, especialmente para algunas personas con un TCA. También sé que es parte de la profesión de un nutriólogx, sin embargo, es una pesadilla para un alumnx de nutrición ver números en su comida y en la de otros. Creo que lo más grave es que la cultura de dieta no ha hecho creer que esto también es "útil" para la persona y entonces empieza una "educación nutricional" donde enseñamos a las perso...nas a ver números...calorías, tamaño de la porción, etc. Cuando realmente el único número que importaría en la comida es el precio, porque éste nos da el acceso (o no) a ese alimento. Pero dime, ¿tú qué piensas? quizá hay situaciones que no este viendo en este momento Te lee, Montse #calorias #restricciónalimentaria #porciones #dietas #culturadedieta #stopculturadeladieta #alimentacionsinprohibiciones #alimentacionsinrestriccion #sinreglasalimenticias #alimentacionintuitiva #alimentacionsaludable #psiconutricion #psicologiadelaalimentacion #difrutatucomida #lanutricionqueteacompaña

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¿Has escuchado o pensado que las personas gordas son "flojas", "descuidadas", "no son disciplinadas", "no hacen ejercicio y comen mucho"? Pues bueno ESO es estigma a los cuerpos grandes y es importante comprender a qué nos referimos para poder hacer un cambio. #estigmadelpeso #stopgordofobia #diversidadcorporal #HAES #saludentodaslastallas #nutriologa #psiconutricion #gordofobia

Aunque tal vez hoy no lo veas así, aunque tal vez hoy sientas rechazo por tu cuerpo, aunque tal vez vivas en una batalla con tu cuerpo... Siempre será tu compañero de vida por eso es importante que sea un lugar seguro. Abrazo grande, Montse.... #cuerpo #autocompasion #mirelacionconmicuerpo #micuerpomilugarseguro #micuerpomilugarfavorito #hacerlaspacesconmicuerpo #mejorarlarelacioncontucuerpo #rechazocorporal #amorpropio #autocuidado #bodytrust #micuerpoesúnico #bodyacceptance #bodypositive #bodyneutrality #aceptacioncorporal #confianzacorporal #stopculturadedieta #lanutricionqueteacompaña

La salud de una persona va mucho más allá de las decisiones o acciones que toma a lo largo de su vida. Es complejo definir qué es salud y qué es enfermedad, y es mucho más complejo el proceso de salud a enfermedad, porque siempre va mucho más allá de las causas, es analizar la relación entre lo biológico y lo social, entre lo individual y lo colectivo, es comprender que no se trata de un problema aislado o único, sino es que es manifestación de una acumulación de problemas s...ociales como injusticias, desigualdades, etc. ¡Por cierto! Hola de nuevo, había estado muy inactiva en la cuenta pero agradezco la paciencia, pronto les estaré contando en mis historias las razones de mi ausencia. . . . #sistemadesalud #salud #saludcolectiva #saludpublica #problemassociales #determinantesdelasalud #lanutricionqueteacompaña

¿Has recibido este tipo de comentarios que parecen ser muy amables, incluso como chiste, pero que realmente están manisfestando su estigma o su gordofobia? Te lee, Montse Y recuerda! Lo que importa es el mensaje.... ¡Qué tengas muy bonito día! #estigmadepeso #elmensajeesloqueimporta #sinestigmadepeso #gordofobia #stopgordofobia #psicologiadelaalimentacion #nutricion #profesionalesdelasalud #lanutricionqueteacompaña