La Mamá Keto

¿ Como te mejora la piel en la cetosis ? Uno de los cambios más notorios en la dieta keto es el peso sin embargo la piel es algo que habla sobre nuestra salud general. El mayor contenido de aceite de la dieta cetogénica puede contribuir al brillo de la piel. ... La dieta baja en carbohidratos también hace que la piel se vea suave y brillante porque los cambios en el metabolismo producen más producción de aceite. Sin embargo, con el tiempo, los cambios en su metabolismo y su capacidad de permanecer en cetosis contribuyen a una reducción comprobada del acné. Uno de los efectos del ceto es que equilibra sus hormonas y esto reduce la producción de sebo fuera de control. Las cetonas derivadas de la grasa reemplazan a la glucosa como fuente de energía de su cuerpo, reduciendo sus niveles de insulina. El alto contenido de aceite saludable en la dieta puede hacer que la piel se vea saludable, pero demasiada grasa no saludable puede causar brotes. Muchos alimentos que ayudan a su cuerpo a alcanzar la cetosis también son buenos para la piel. La dieta ceto está llena de productos que tienen altos niveles de antioxidantes y poca azúcar, por lo que es una excelente dieta antiinflamatoria. Algunas de las mejores opciones incluyen: Hojas verdes como la espinaca. Verduras como el pepino y la coliflor Grasas de origen vegetal como el aguacate, el aceite de coco y el aceite de oliva. Pescado graso como el salmón, las sardinas y la caballa.

Jueves de transformación. No es solo el peso que te quitas, sino lo que descubres detrás de eso. ... Date la oportunidad de vivir tu mejor versión. Súper feliz de ver a esta súper mujer logrando sus metas.

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#GOLDENMILK Este Domingo lluvioso se me antojó más que un café una taza calientita de golden milk Y la verdad es que Todos deberiamos tomar golden milk o leche dorada como parte de nuestra rutina de habitos saludables. ... 1 Es rica en antioxidantes. 2Reduce la inflamacion generalizada del cuerpo y el dolor en articulaciones. 3Ayuda a regular el estado de animo. 4 Ayuda a reducir los niveles de azucar. 5 Contiene propiedades antisepticas y anti-virales. Fortalece el sistema inmune. 6Relajante Natural. 7Mejora la digestion. Es super facil prepararla y yo la adapte en Keto. Hierve agua, agrega una cucharadita de curcuma en polvo, 1/4 de cucharadita de pimienta, una pizca de pimienta, ( opcional :un scoop de proteina de colageno sabor vainilla o agrega el colageno) y un chorrito de vainilla, un toque de stevia o monk fruit y una cucharada de C8 o MCT. Si lo intentas, deja una foto

¿ como agregar grasas buenas a tus comidas de una manera controlada? La grasa para mi es el vehículo para darle sabor a la comida. Algo tan sencillo como huevos hervidos se vuelve delicioso con un toque de sabor. La salsa holandesa es una manera super facil de agregar grasas buenas a tus comidas. ... Es super facil y rapida de hacer y ademas es DE LI CIO SA Solo necesitas limon, una yema y ghee. ( de la emocion me lo empece a comer antes de tomar la foto ) #eggfast #breegfast #eggs #keto #ketoarmy #pruvit #ketodiet #ceto #cetogenica #cetosis #fast #fasting #happysunday #egg #breakfast #salsaholandesa #huevosbenedictos #ketomexico #hollandaisesauce #coffeporn #coffee #foodporn #coffeetime #bulletproof #bulletproofcoffee

Atún + guacamole keto + gengibre + atún fresco #keto #ketodiet #guac #tuna #lowcarb #ceto #cetonas #ketones #healthy

Keto Party Siempre hay opciones saludables para disfrutar y divertirte. Ayer estas fueron las opciones, en vez de papas has una charola de charcouterie con frutas de bajo índice glicemico y quesos. El pastel de harina de almendra y ghee con cacao y harina de almendra. ... Estuvo delicioso #keto #ketoparty #ketodoet #lowsugar #lowcarb #ketorecipes #ketomeals #ketones

Bulletproof coffee Cafe a prueba de balas Es una bebida de cafe energizante, de alto rendimiento y amigable con la ceto que ha ayudado a todos, desde CEOs motivados hasta atletas profesionales y padres ocupados a hacer mas.... Esta poderosa bebida es una parte poderosa de las dietas cetogenicas y de ayuno intermitente. Te ayuda a sentirte saciado, alerta y concentrado. Ingredientes 4 onzas (120 ml) de cafe recien hecho: uso este tipo 1/2 cucharadita (2g) de manteca o manteca alimentada con pasto 1/2 cucharadita (2 g) de aceite MCT It’s an energizing, high-performance keto-friendly coffee drink that has helped everyone from driven CEOs to professional athletes to busy parents get more done. This powerhouse beverage is a powerful part of intermittent fasting and ketogenic diets. It helps you feel satiated, alert and focused. Ingredientes 4 Ounces (120mL) Freshly Brewed Coffee I use this kind 1/2 Tsp (2g) Ghee or Grass-Fed Butter 1/2 Tsp (2g) MCT Oil #pruvit #ketodiet #ceto #cetogenica #cetosis #fast #fasting #happysunday #egg #breakfast #salsaholandesa #huevosbenedictos #ketomexico #hollandaisesauce #coffeporn #coffee #foodporn #coffeetime #bulletproof #bulletproofcoffee #keto

No ocupas demasiado para ejercitarte, solo las ganas y tu propio peso. ¡Bonito viernes!

La Nutella lo es TODO Ingredientes 1 1/2 tazas de avellanas 1/2 taza de azucar del monje ( monkfruit/swerve/ etc)... 2 cucharadas de cacao en polvo sin azucar / cacao en polvo 68 cucharadas de agua a temperatura ambiente pizca de sal Instrucciones En una bandeja para hornear con borde, asa las avellanas a 300 durante 20 minutos. Una vez que las avellanas esten lo suficientemente frias como para tocarlas, frotelas con una toalla de cocina entre las manos para eliminar el exceso de piel de avellana. No necesita obtenerlo todo, algunas mascaras estan bien. En un procesador de alimentos con el accesorio S Blade, procese las avellanas hasta que esten cremosas. Aproximadamente 5-7 minutos. Rasca el tazon y la tapa una o dos veces. Agregue el azucar,el polvo de cacao y una pizca de sal. Procese otros 2-3 minutos. Con la cuchilla en funcionamiento, retirela a la boquilla de vertido superior y vierta lentamente 6 cucharadas de agua. Procese otros 5 minutos hasta que este muy cremoso. Agregue otras 1-2 cucharadas de agua si desea una consistencia mas delgada. Almacenar en un recipiente hermetico. Guardo el mio en 2 tarros de 1/2 pinta de boca ancha, que tambien son tarros de aptos para el congelador. Se mantendra refrigerado durante 1 mes y congelado durante 1 ano. #keto #ketodiet #ketorecipes #ketotransformation #transformation #beforeandafter #transformationthursday #ketones #healthy #weightloss #weighlossjourney #perdidapeso #loseweight #fasting #intermitentfasting #ketones #inketosis #fueledbyketones #pruvit #justpruvit #ketomexico #fit #fitgirls #fitwoman #fitbody #fitness #fitnessmotivation #nutella #chocolate #healthy

Reboot 60 horas. Los ayunos prolongados ayudan a tu cuerpo a deshacerse de lo que no necesita. Hoy voy a terminar mi día con un té calientito con cetonas para comenzar mi ayuno. ... Por las siguientes 60 horas tomaré agua y cetonas para dejar que mi cuerpo entre en un estado de cetosis terapéutico y que pueda tener un reset de detox y auto sanacion a través de la autofagia. ¿ has hecho ayunos antes?

Y así vamos, con el ayuno sintiéndome muy bien y ya casi por concluirlo. Les mando mucho amor #keto #fasting #fast #60hourfast #inketosis #ketomom #fastandfurious #fastingforweightloss #weightloss #healthy #health #lifestyle #mom #mountain #hiking #pruvit #pruvitmexico #ketones #ketoos #ceto #cetonas

10 CLAROS BENEFICIOS DE UNA DIETA CETOGENICA 1. Las dietas low carb reducen el apetito 2. las dietas bajas en carbs te llevan a pérdida de peso más rápido en un principio.... 3. la mayoría de tu grasa viene de tu cavidad abdominal 4. los triglicéridos tienden a bajar rápidamente 5. aumenta el colesterol bueno 6.-reduce los niveles de azúcar y resistencia a la insulina 7. regula la presión arterial 8. efectivo contra el síndrome metabólico 9. mejora los niveles de colesterol malo 10. Es terapéutico para desórdenes mentales #keto #fatloss #ketodiet #ketorecipes #ketomeals #ketotransformation #ketomexico #ketofrance #pruvit #justpruvit #drinkketones #ketones #cetogenica #ceto #dieta #dietasana #weightloss #love #betterself #lamamaketo #ketomom #mom #shaker #drink