Lakshmi Yoga

Tri: tres / Kona: ángulo / Asana: Postura Postura del Triángulo. Visualicemos en el centro del corazón dos triángulos entrelazados, uno mirando hacia arriba y otro hacia abajo, simbolizando esta pose de perfecto equilibrio.... Mientras mantenemos la pose, absorbamos este equilibrio en todo nuestro ser, reconociendo el potencial de equilibrio en todos los aspectos de la vida.

Nata: Baile / Raja: Rey / Asana: Postura Postura: Rey del baile Sintamos la gracia y el equilibrio en la pose y apreciemos como el bailarín eterno e ilimitado nos equilibra en el momento presente.... Observemos la sensación de plenitud completa mientras descansamos en la danza eterna, volvemos a incorporarnos lentamente, descansamos y repetimos hacia el otro lado.

Ashva: caballo / Sanchalana: movimiento / Asana: Postura Postura del caballo en movimiento o Postura ecuestre Suavicemos y relajemos la mente, para liberar cualquier tensión o esfuerzo mientras el cuerpo físico se entrega al apoyo del cuerpo energético.... Permitamos que la pose sea una metáfora de nuestra vida, preparada para la acción mientras estamos completamente relajados y apoyando en nuestra propia fuente de vida, de modo que el esfuerzo se convierta en una falta de del mismo.

Plancha lateral Visualicemos el centro del corazón como una esfera de energía que refleja nuestra fuerza y coraje más profundos, sosteniendo y respirando desde el centro del corazón y que abarca todo nuestro ser. Relajémonos en una posición sentada permitiendo que la energía de nuestro corazón valiente llene nuestro ser; debemos reconocer que cuando el corazón está lleno de valentía nos ayudará a través de los desafíos más difíciles de la vida, repetimos al lado opuesto.

El yoga nos ofrece calma y apertura para nuestros pensamientos mientras que nuestro cuerpo se fortalece y nutre de energía. Apaga el ruido y disfruta el silencio que llevas dentro.

Podemos interpretar el termino como el asiento en 3 perspectivas: Como el lugar o espacio para el yogi La postura donde el cuerpo encuentra un estado que permite el bienestar físico. El asiento de la mente, donde la meditación ocurre y genera un estado fluido y equilibrado.

Somos miedo o alegría, euforia o tristeza, paz o caos; es sencillo hablar de encontrar el equilibrio pero lograrlo puede ser complicado. Trabajemos en encontrar el punto medio de nuestras emociones iniciando por saber reconocerlas. Y ¿hoy en qué te convertiste?

Quizá haz escuchado que la palabra éxito es diferente para cada persona y si lo es, incluso algunos no lo conocen como éxito si no como un estado de plenitud. Sin embargo este estado se experimenta mucho mejor cuando la felicidad es una constante, realmente se disfruta. Nadie de aquellos que admiras y que se encuentran en un lugar privilegiado según tu perspectiva, es infeliz; y no es que no pasen por momentos de oscuridad, si no que están tomando decisiones que están conecta...das con su propósito, sus ideales y con aquello que deciden ser. Forma tu valor día a día y no traiciones lo que eres, verás que paso a paso encontraras un camino que te llevará al lugar donde quieres estar.

Ardha: Mitad / Matsya: pez / Matsyendra: Nombre de un yogi / Asana: Postura Giro Espinal Sentado (Postura que honra al sabio yogi)... Seremos capaces de sentir la profunda quietud que llega al cerebro, la médula espinal y el sistema nervioso mientras nos relajamos profundamente en el giro. A medida que el sistema nervioso se relaja, somos testigos de la energía en el tercer chakra, el centro de poder personal en el plexo solar. Mirémonos a nosotros mismos plenamente empoderados y completos en este momento, mientras descansamos dentro del giro, sabiendo que nuestro poder personal se encuentra dentro, en cada momento presente. Exhalamos soltando la espiral en cámara lenta y descansamos en nuestro verdadero poder personal. Repetimos en el otro lado. . . . . . . #yoga #yogalife #yogacancun #cancún #meditacion #sutras #vinyasa #fitness #amorpropio #chakras #clasesdeyoga #yogateacher #yogainspiration #yogaonline #yogaeveryday #yogamexico #flexibilidad #stronger #asana #inspiracion #fuerza #espiritual #saludable

En Lakshmi yoga te asesoramos en tu proceso de aprendizaje del yoga. Si aun no sabes nada, o si ya eres un experto que busca mejorar su ritmo, somos el lugar adecuado para ti. Agenda tu espacio en cualquiera de nuestros horarios ... Lunes, miércoles. 7:15 pm 8:15 pm Martes y jueves. 8:15 am 9:30 am Envíanos un mensaje vía WhatsApp 998 552 0000 . . . . . . . #yoga #yogalife #yogacancun #cancún #meditacion #sutras #vinyasa #fitness #amorpropio #chakras #clasesdeyoga #yogateacher #yogainspiration #yogaonline #yogaeveryday #yogamexico #flexibilidad #stronger #asana

Sirsha: Cabeza / Asana: Postura Postura soporte de cabeza. A medida que la postura se vuelve más cómoda y la presión sobre la coronilla disminuye, permitamos que la energía fluya hacia ese punto y visualicemos allí una luz dorada, un reflejo de la conciencia floreciendo dentro de nuestro ser.... Permitamos que esta luz se expanda por todo el cuerpo hasta los dedos de los pies, y luego más allá del nuestro cuerpo físico al tiempo que nos convertimos en una torre de luz dorada, un faro de paz y quietud.

Vriksa: Árbol / Asana: Postura Postura del Árbol. Podremos notar como el néctar de esta flor se eleva hacia el centro de la garganta, el quinto chakra, donde se despliega un vasto cielo azul con nubes blancas.... La flor del árbol de la vida florece plenamente en nuestro sexto chakra como sabiduría y autoconocimiento. La sabiduría del sexto chakra se despliega como la luz del universo en el séptimo chakra, uniendo este árbol de la vida individual con la creación entera, de la que forma parte.

Detente, cada que te culpes, cada que te agredas; ten compasión de tu situación y se fuerte por que el amor se trata de valentía y hay que amarnos hasta en lo momentos más duros. Así aprendemos a ser más constructivos y no destructivos y sobre todo iniciando por nuestra esencia.