La fruteria
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¿El Aguacate es uan fruta o verdura? Aunque su sabor no sea dulce, sí, el aguacate es una fruta, crece en arboles en climas cálidos y se considera nativo de México; el origen de la palabra proviene del náhuatl, que podría significar testículo. Por cada 100 gramos, este alimento te puede aportar dos gramos de proteína, 485 miligramos de potasio y 160 calorías, además de otros nutrientes y vitaminas. Creditos del video: Casi Creativo

La cebolla contiene azúcar natural, vitaminas A, B6, C y E. También minerales como el sodio, potasio, hierro y fibra alimentaria. Además son un buena fuente de ácido fólico. 100 gramos de cebolla contienen 44 calorías y 1,4 gramos de fibra.

Los minerales con mayor presencia en las zanahorias son el potasio, el sodio, el calcio, el fósforo, el magnesio, el hierro, el zinc, el yodo y el selenio. En cuanto a vitaminas, la zanahoria aporta vitamina C, E, B3, B6, B1, B2, Carotenos, Retinol y Ácido Fólico.